在线治疗如何为青少年和青少年工作

黎明费拉拉,LPC,Psyd
February 20, 2020

在线疗法,有时被称为在线咨询,已成为心理健康提供者景观的主要参与者。 在线治疗 已被证明是传统办公治疗方便且经济高效的替代品。虽然它’来自不同人口组的用户使用的S利用,在线疗法似乎对青少年似乎非常吸引人。

青少年咨询

青少年心理健康的数字

虽然少女焦急并不少见,但大多数青少年都经历了这些年。然而,当焦虑的时候没有变得更好,抑郁和焦虑的症状 可以持续,影响青少年的日常运作,社会和家庭关系,校服,睡眠和胃口等等。

最近的调查发现,青少年的五分之一或20%,经历了重要的心理健康问题,平均年龄在14岁。

抑郁症是青少年经历的最常见的心理健康问题,几乎影响了八个青少年。和 数字正在上升。从2005年到2014年, 青少年的数量 谁经历了近三分之一的重大抑郁发作。

让青少年进行治疗很难,但它可以是救命。 主要抑郁症,以及其他一些心理健康障碍,是主要的 自杀风险因素。

  • 自杀是第二个领先 死亡原因 15至24岁。
  • 2013年和2014年,10至14岁的儿童更有可能死于自杀之上 机动车事故.

青少年历史上不是最容易参与的最简单的客户 会话。它们通常是抵抗力,冷漠或以其他方式毫不羞辱 传统的谈判治疗方法。如果你正在使用青少年,你 必须努力努力获得他们的信任并说出他们的语言。在线治疗 以惯例谈话往往不能轻拍他们的世界。对于青少年,世界 围绕技术旋转。这是一个他们熟悉的空间并在每一个中运作 一天的一天。与青少年的在线疗法感觉就像一个完美的合适。

一点点历史

在1800年代后期提供远程提供医疗保健的想法,因为电话变得更加常见。利用当天的技术开始于20世纪50年代后期的,当时内布拉斯加大学的精神科医生使用双向闭路电视,为内布拉斯加州内布拉斯加州精神病院和诺福克州立医院之间的学生提供咨询。

在接下来的几年里,Telemental Meporter Services继续增长。研究随后并已被证明在线疗法是有效的替代或辅助的人治疗。使用最新的电话会议技术,在线疗法现在被认为是主流心理保健的一部分。

为什么考虑在线治疗青少年

与其他人口统计数据不同,青少年被迷上了,它已成为他们的主要社会联系方式。一种 最近的调查 发现,超过85%的青少年拥有智能手机。观看视频,游戏和社交媒体在线支配时间. 这是他们是沟通的地方。虚拟空间中的通信需要不同的交互方式。对非口头线索和更多关于表情符号,首字母缩略词和280个字符限制的依赖性较少...一种虚拟速记。

今天连接到在线治疗师

它没有被忽视,越来越多的孩子在智能手机时代出生的孩子似乎已经失去了一些在非技术情况下进行社会参与的一些能力。他们常常看起来不舒服和斗争。青少年和重型技术用户似乎最挣扎。与青少年的研究发现,面对面的社交互动倾向于引起不适或社会焦虑的感受。经历的社交焦虑程度似乎与使用技术的时间量相关联。

当涉及治疗时,青少年往往是非常分隔的。约有80%的青少年需要治疗的青少年不会因各种原因而得到它。一些青少年拥抱疗法,但大多数人都有真正的担忧。无论邀请,一个治疗师的办公室,都能感到不舒服甚至恐吓。

青少年倾向于偏好自力更生,或者至少不采取生成的帮助。他们 报告问题 关于机密性,或以某种方式侮辱或判断需要帮助。 难怪他们的第一个回应是避免。

对于青少年来说,很难接受帮助。他们去过的时候更难 由法院或带来的授权(他们经常使用“强迫”这个词) 父母治疗。这面对他们的发展才能才能 进展并建立一个相当战场。

在青少年发展时期,青少年正在努力 身份与角色混乱。基本上,他们正试图确定他们是谁以及他们如何让他们的生活成为谁。独立是结束游戏,他们开始推动远离父母和其他权威的过程。

然而,成熟他们可能看起来在外面,他们仍然是青少年,有很多学习和成长的人。即使是他们 大脑仍在增长。前额外皮质,其中大脑的一部分负责情绪调节和决策,直到已成年早期都不会完全成熟。因此,阻力也来自他们的独立性和青春期的短暂视力。

对于耐用,不舒服或只是好奇的青少年,在线治疗可以是传统咨询的有效和熟悉的替代品。在线疗法可以帮助青少年在控制中感受,而且反过来,以自己的术语来治疗。通过利用数字技术,治疗师可以满足他们所在的青少年客户以及他们感到舒适和安全的空间。

谁可以在线治疗帮助?

在线治疗 对许多心理健康问题有效,通常是抑郁症,焦虑和物质有关的疾病。一些疾病,例如饮食障碍,也可能具有比在线疗法更接近监测的显着医学持续性发病率。

这种疾病可能无法排除在线疗法的使用,但可能需要在线和在线的某种组合。那些是你会用治疗师做的决定。虽然不是每个人或情况都适合在线治疗,但很多都是。

沮丧

如上所述,抑郁症在八个青少年中影响了一个。在线疗法已被证明是治疗青少年抑郁的有效干预。特别是一种方法,特别是基于互联网的认知行为治疗,对青少年抑郁和焦虑的症状表现出显着的积极影响。

焦虑

焦虑 疾病是青春期中最常见的心理健康障碍,约5-12%的青少年受到影响。虽然许多青少年的瞬态,但是,它可能变得更加普遍。留下未经处理的,它可以在功能性和症状中产生长期影响,慢性和严重。 CBT一直是治疗各种焦虑症的主食。已显示在线CBT可显着降低焦虑症状。

对于还处理创伤问题的青少年,待遇是历史上的办公室。最近,研究人员已经通过在线疗法来了解提供服务。关于在线治疗格式使用创伤的CBT(TF-CBT)的研究是有前途的。参与者报告其后创伤后症状显着降低。

社会问题,同伴压力和欺凌

这些类型的问题在青少年之间非常常见,但并不是初始的治疗焦点。他们本身不是“紊乱”,但他们仍然是许多青少年的痛苦来源。已经制定了许多在线治疗计划,以帮助青少年处理与欺凌,同伴压力和社会调整等社会关系问题有关的问题。

一些程序使用预先设计的基于Web的格式,而其他程序则具有人类支持部件 - 通常是治疗师或教练。已经表明,基于互联网的节目是有效的,甚至更有,所以当存在人类的互动时.

性别身份和性行为

在线疗法可能对处理性别的个人特别有帮助 身份和/或性行为问题。与其他一些群体一样,心理医疗保健的障碍是LGBT社区成员的问题,无论是寻找知识渊博的治疗师,可访问性还是对耻辱的恐惧。作为一个团体,他们的心理健康问题率较高,可自由性增加。在线疗法被证明是对亲自会议的有效,安全和支持的替代品。

家庭问题

在线治疗involving families is a popular mode of therapy. It can be hard to get everyone in one place at the same time. The capabilities of this type of therapy allows for multiple participants and can bridge that gap, bringing everyone together.

什么是父母要做的?

作为父母的第一件事就是观察。知道什么是“正常”或者对您孩子的普通行为是什么。如果随着时间的推移持续存在,这是关注的原因。一些少女焦虑是正常和预期的,但是当它徘徊或你看到戏剧性的变化时,就是行动的时候了。

以下是一些警告标志来寻找:

  • 隔离或不做他们曾经享受的东西
  • 在学校挣扎或缺少过度的日子
  • 睡得太多或不够
  • 哭泣的咒语或挥之不去的悲伤,超越蓝调
  • 胃口戏剧性变化
  • 惊恐发作
  • 过度担心
  • 演出(盗窃,战斗)或冒险的行为(逃跑,性行为)
  • 朋友突然发生变化
  • 与朋友和家人,战斗或侵略增加冲突
  • 用药
  • 自我伤害行为或死亡和死亡的占用

寻求咨询的其他理由可能是处理最近的 改变或损失。你的青少年可能与同伴或自尊心挣扎。他或 她甚至可能只是想要有人中性可以与之交谈。

无论是什么原因,在线治疗可能只是适合契合。 重要的是你的青少年知道你支持他们的决定和 尊重他们的隐私,没有判断。

黎明费拉拉,LPC,Psyd

黎明费拉拉是一名持牌专业顾问和心理学博士,在Telemental Health领域的额外认证。她对帮助人们找到解决方案并相信每个人都有能力取得成功的能力。她的练习是在南路路易斯安那州。