创伤治疗如何工作?

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS
更新了 December 6, 2020

创伤可以包括许多不同的情况,包括滥用,忽视,事故,损失或自然事件。对创伤的反应是主观的,主要是基于个人经验。对一个人来说可能创伤的可能性可能不会对另一个人陷入困扰。这必须在很大程度上具有个人独特的经验,个性和应对机制。

创伤治疗

创伤事件有两个重要组成部分。第一个是创伤本身,第二个是对其的反应。创伤可以定义为任何类型的情况或事件,被认为是威胁到一个人的身体和情感福祉。  

如果一个人可以有效地应对这种情况,这种情况不会被归类为创伤,以便不被视为威胁。 创伤疗法是一种治疗方式,有助于人们克服创伤事件。当一个人的应对被恐怖和恐惧的能力围攻时,它会有所帮助。        

创伤治疗方法

有各种治疗方式和干预措施可以单独使用或在治疗创伤受害者时结合使用。创伤治疗帮助一个人通过帮助他们识别触发器来解决他们的创伤体验,了解他们的反应,并获得应对机制来帮助他们管理思想和感受。

创伤治疗有助于个人来抓住创伤发生并有助于他们搬到它的事实。 它旨在帮助人们减轻或消除创伤症状,并将他们的注意力从过去转移到现在。 目标是帮助人们重新获得权力感,以获得新的应对机制,并消除与创伤压力源相关的负行为。

尽管事实上,对于任何治疗方法可用于治疗创伤,所以有三种特定类型的疗法已被证明是最有效的,包括创伤的认知性行为治疗(TFCBT),心理动力治疗和眼睛运动脱敏并重新处理治疗(EMDR)。

重点创伤的认知行为疗法是认知行为治疗的分支,专门用于努力与创伤斗争的人。 该疗法专门针对个人帮助个人解决与创伤事件相关的思想,并教育整体上创伤及其广泛影响。 指导一个人关于放松方法和应对技术,帮助他们有症状管理。 TFCBT有助于通过创伤叙述来处理与其经验相关的思想和感受,这是一种帮助他们讲故事的机制。

精神动力学治疗在精神分析中有强大的根源,大多数与潜在的无意识的头脑有关。 心理学治疗有助于一个人连接和处理无意识的想法,以获得洞察症状和更大的创伤事件。使用自由关联技术,并确定防御机制以帮助人员解决内部冲突。

眼睛运动脱敏和再加工治疗(EMDR)寻求帮助人们以更有利的方式处理创伤。 这种类型的治疗试图消除心灵的封闭,以便一个人可以朝着最佳的心理健康工作。外部刺激用于在一个过程中处理外部的外部注意力。在会议的后半部分,一个人被指示在用眼睛跟踪运动时保留故事的一个方面。

无论使用何种治疗方式,创伤治疗都有助于一个人通过创伤事件进行工作,以了解与创伤有关的症状,并获得重要的应对技能,以帮助他们前进。

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS

特雷西是一个许可的专业顾问,是社区ymca的临床主管。特雷西拥有超过12年的经验,在许多环境中工作,包括部分护理住院和密集的门诊计划,社区机构,团体练习和基于学校的计划。特雷西与所有年龄段的客户合作,但特别喜欢与青少年合作。

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