女性和男性的焦虑症状有所不同吗?

亚历克西斯·登特
2020年10月1日

与任何疾病或病症一样,在症状和预后方面,没有两名患者是相同的。情况就是这样 焦虑症,不仅严重性不同,而且人与人之间呈现自己的方式也有所不同。人们还想知道,男性和女性的焦虑症状是否相同?简短的答案是“种类”。但是,长答案本质上更加复杂,涉及的症状相似,但根据人的焦虑症的性质,其表现可能有所不同—以及不可避免的社会歧视和性别规范。

男人和女人有焦虑

一个人的性别如何影响他们的焦虑症?

从青春期开始 女孩的可能性是后者的两倍 美国焦虑与抑郁协会(ADAA)称,与男性同龄人相比,这种人患焦虑症的机率更高。此外,女性更容易出现焦虑症等合并症。这个令人沮丧的事实背后的生物学原因是,战斗或逃避反应在男性体内的激活速度更快,并且在女性体内的激活时间更长。

为了使女性问题更加复杂,研究表明,血清素也可以解释为什么女性比男性更容易产生焦虑。据认为,这种关键的神经递质不能像男性大脑那样快地被女性大脑处理。 ADAA解释说:“妇女对低水平的促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)更为敏感,这种激素可在哺乳动物中组织压力反应,使它们在压力相关疾病中的脆弱性是男性的两倍。”

男女应对机制

尽管女性更容易患上焦虑症,但是男性和女性都容易出现使焦虑感从不舒服到彻头彻尾的压倒性和令人沮丧的症状。广泛性焦虑症的常见症状包括:

  • 紧张,易怒或边缘不适
  • 濒临危险,恐慌或厄运的感觉
  • 心跳加快
  • 快速呼吸(换气过度),出汗和/或发抖
  • 疲倦
  • 难以集中
  • 睡眠困难
  • 胃肠道(GI)问题

广泛性焦虑症(GAD)只是某人可能发展出来的众多焦虑症之一,但它涵盖了焦虑症患者最常见的症状。其他焦虑症包括惊恐症,恐惧症,社交焦虑症,选择性mut默症,分离性焦虑症和过多的特定恐惧症。

焦虑症的患病率 女性对男性的患病率分别为23.4%至14.3%,女性被诊断出焦虑症的可能性是男性的两倍。这些统计数据得到生物学发现的支持,但也有一些社会规范在起作用。例如,如果男人对焦虑症的斗争持开放态度,那么他们更有可能被认为是虚弱和/或女性的,而这些过时的性别规范使一些男人无法寻求帮助。

除了患病率差异外,男女应对疾病的方式也存在差异。虽然女性通常通过“避免恐惧症”来应对焦虑症状—AKA待在​​室内并避免他人—男性更经常通过滥用毒品来应对。这两种应对方法均不健康,这就是为什么无论性别如何, 经常需要辅导 为了管理症状。

专业的帮助

如果您感到不安,就不孤单。无论您既需要咨询和药物治疗,还是仅通过咨询就可以管理症状,现在就该采取行动了。事情将会并且将会变得更好。

与辅导员一起工作将为您提供健康,可持续的应对机制,从而使您过上更充实的生活。更不用说,与治疗师合作可为您提供一个安全的空间,以“全力以赴”,而不会被判断或认为是虚弱,疯狂,情绪过高或任何其他错误地分配给焦虑症患者的负面术语。最后但同样重要的是,一位出色的辅导员将帮助您扎根情绪。有时,这些见解可以减轻症状并使其更易于管理;即使不是这种情况,也常常带给人们和平,让我们知道为什么我们的思想会如此运作。

多亏了互联网,您现在可以 在家中舒适自在地接受咨询。选择与您联系的顾问很重要。毕竟,与您的辅导员保持融洽的关系会使您的会议 更有效。最重要的是,请记住这一点:不论您的性别或症状表现的方式如何,您都不会受伤。您的焦虑症症状绝对可以得到妥善管理,您可以找到减少焦虑的方法。

亚历克西斯·登特

亚历克西斯·登特是一位散文家,作家和企业家。她的工作主要集中在精神疾病,人际关系和流行文化上。您可以在《华盛顿邮报》,Greatist,Harper's Bazaar,Marie Claire等杂志中找到她的作品。

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