心理症状的问题

米歇尔占领,LMFT
November 26, 2018

毫无疑问,心灵和身体都有联系。可以在很多方面看到,但是当一个人经历压力时,它提供了一个很好的插图。说一个人在海滩游泳,当他们在他们面前看,看到鲨鱼。立即,大脑将鲨鱼视为威胁和压力源。包含称为应激激素的皮质醇包括皮质醇,通过大脑的各个部分中继。该继电器的原因是准备身体的行动并采用飞行或抗击反应。一个人要么弄清楚如何远离压力座或准备对抗压力乐队。所有人的资源都将转移到前线。这意味着激素转向不必要的无意识功能,如消化和调节血液流向生存所需的更重要的功能。一旦压力源减少或被消除,激素水平和身体功能就会恢复正常。了解压力影响大脑如何帮助解释为什么慢性应激和焦虑可能是危险的。即使他们是心理问题,它们也导致非常真实的身体问题,如高血压,心脏病,肥胖症和失眠。这是思维身体连接后面的力量的重要说明。

心身肌肉

今天连接到在线治疗师

术语 心身肌肉 指的是,身体问题被心理问题放大或是心理问题的结果。例如,如果有人有慢性偏头痛,它可能是有许多事情,如触发严重头痛的过敏。然而,它也可能是一致,高压力的原因。治疗可以通过诸如提供药物的医疗方面发生,但也可以从治疗应力发生。心理学问题的问题是他们常常分散人们从真正的问题中的注意力。如果有人感染,但这人只对待发烧。当只对待症状而不是问题,问题仍然存在。有时候很容易被症状分散注意力,导致人们错过可能会导致它的实际情况。另一个担心的是,如果问题没有完全解决,心智症状可能会严重。使用慢性应力示例可以说明这个想法。如果具有慢性应激的人没有意识到管理他们的压力或进行改变,那么物理症状可能导致潜在的危及危及生命的问题,如各种心血管疾病。

无论如何,必须认真对待心身症状并完全解决。这些症状可以在很长一段时间内丧生并导致主要问题。有意识和洞察力是要使用的重要工具。练习思想,目前在当时的情绪和思想中出现,而冥想可以非常有助于认可个人问题的能力。甚至练习某些练习,如深呼吸和注意到身体的潜在张力可以开始建立思维身体连接。意识到附着在某些紧张局势上的情绪可以是了解个人心理和身体之间联系的下一步。如果一个人正在经历持续的症状,仍然无法通过医疗解决自己解决自己,可能会考虑心理因素可能是很重要的。利用心灵可以帮助一个人意识到足够的人来寻求治疗,避免主要的长期关注。一旦意识到身体症状超出了问题,一个人可以寻求额外的帮助,并采取措施,以体验心灵和身体的整体治疗。

米歇尔占领,LMFT

米歇尔是持牌婚姻 &家庭治疗师作为德克萨斯州阿比林基督教大学的学生,教师和工作人员的顾问。她与运动员合作,弥合了ACU的竞技和心理健康之间的差距。米歇尔在德克萨斯州奥斯汀举行了自己的私人惯例,在那里她拥有各种各样的人口,包括夫妻和家庭。

对你来说更多