约会与应税局斗争的人

Shannon V. MCHUGH,PSYD
December 6, 2018

约会很难。很难找到你可以联系的人,具有类似的兴趣,理想和价值观,以及你所吸引的人!将医疗和心理健康状况添加到约会算法中可能是困难的,并且是人们在考虑长期关系时必须导航的过程(LTR)。约会与心理健康状况斗争的人并不少见;这 世界卫生组织 平均来,四分之一的人受到影响(或将受到影响)在他们生命中的某些程度的心理健康或神经系统状态。这意味着遇到一个以心理健康状况挣扎的人来说是相当普遍的,甚至更有可能让你约会有人的经验,或者是你自己诊断的人。无论是谁,约会与心理健康问题斗争的人需要相同的技能和品质,约会那些没有:耐心,同理心,以及理解的意愿是关键。

 约会第四杆

认证从浪漫伴侣担保这种理解的一个特殊心理健康状况是创伤后应激障碍(PTSD)。 PTSD是一个人经历或目睹创伤体验后出现的心理健康状况; 研究显示 这是,目前有10名男子的六名和10名女性中有五个人在他们的生活中经历了一个创伤事件,可以导致应激病。 PTSD是一个让人经历严重的东西 症状 , 包括:

  • 直接经历或目睹了一个创伤事件,学习接近该人的人经历了创伤或间接曝光,通过专业职责(第一个受访者等)。
  • 参展以下症状中的至少一种:
    • 梦魇
    • 无法让创伤的思想从人的脑海中脱颖而出
    • 闪回
    • 被提醒后的情绪困扰或物理反应性
  • 表现出以下至少两种症状:
    • 难以记住创伤事件的关键细节
    • 过于消极的,并假设最糟糕的生活和世界
    • 夸张的自责或责任他人
    • 对首选活动的兴趣降低
    • 隔离并降低情绪表达/阳性影响
  • 此外,展示以下任何一项:
    • 烦躁/侵略
    • 危险/破坏性行为
    • 超警惕
    • 敏感的惊吓反应
    • 困难睡觉
    • 难以集中光

PTSD以不同的方式影响每个人,并且经历了创伤事件的人可能有一些或所有这些症状。显然,通过看这个标准,很明显这些症状可以和往往会影响与他人的人际关系,特别是浪漫的关系。通常,由于一个人的持续增长,烦躁和偶尔危险或破坏性的行为,可能存在受欢迎的人的亲人的严重菌株。而且,由于这些无意行的行为,人们可以遇到自己的自我价值和自尊的困难,这也可以影响他们维持健康关系的能力。

因为能够在我们生命中的所有环境中适当地运作,所以能够解决和寻求与我们的心理健康有关的困难的努力来提高与我们所爱的人的关系的困难来解决和寻求帮助。整体生活质量!经常经历过应税症状的人可能会觉得他们应该在他们自己的时间内恢复正常,但通常情况并非如此,有必要帮助他们弄清楚从新的世界导航世界的最佳方式在创伤后的展望。以下是如何管理您知道或怀疑可能遭受PTSD:

  1. 了解诊断: PTSD是一种严重而真正的疾病,影响了很多人,来自军队在军队中的那些,对受到虐待和忽视的儿童。理解,从这种疾病可能出现很多不恰当和困难的行为和态度在能够理解你的伴侣并了解他们可能需要获得帮助时非常重要。
  2. 不要个性化:  往往与患有第四营参案的人的浪漫关系的合作伙伴将开始在连接,烦躁和抨击的情况下遇到困难,或冒险/破坏性行为作为他们作为伴侣的对你的对象的表现。记住这些是PTSD的关键组成部分,能够坚持自己的自我意识,在能够保持与合作伙伴的关系方面是重要的,而且还有能力保持所有关系所需的界限和期望。
  3. 你不能成为他们唯一的支持: 对于那些患有影响其生命质量的应激障碍症状的人来说,许多次伴侣的感觉是人们可以依赖的唯一一个,并且他们尽可能多地尽可能地做到帮助和支持它们。虽然这是良好的,但重要的是要认识到你不对自己的浪漫伴侣治愈。支持您的伴侣获得专业帮助,提醒他们在他们的生命中,他们可以依靠,并为自己提供空间和时间,同样重要的是在那里支持你所爱的人。
  4. 知道什么时候走开: PTSD,像许多其他心理健康状况一样,往往带有一个情感,思想,感受和行为的过山车,这些东西可以(和做)影响关系,无论他们如何意识到他们可以是合作伙伴。重要的是要记住您自己的需求和欲望,并确保您正在与关系处于解决这些关系,即使您的伴侣患有PTSD或其他心理健康障碍。如果你开始觉得自己被耗尽你的自我价值或能够在关系中找到幸福或意义,可以离开。首先要照顾好自己,尽可能多地尝试帮助你的伴侣,但有时候走开帮助一个人比他们留在他们身上。
  5. 获得自己的支持: 如果您正在约会有接触者或其他心理健康的人,请尽可能多地满足自己的思想,感受和情感。寻求精神卫生专家的专业支持,无论是单独的,还是作为一对夫妇,都可以帮助合作伙伴了解他们的关系以及如何在保持接触前肢的同时进行管理。

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Shannon V. MCHUGH,PSYD

Shannon Mchugh博士是加利福尼亚州洛杉矶的持牌临床和法医心理学家。她专门评估和治疗具有发展和社会延误,行为困难以及经历创伤事件的人的人的儿童,青少年和成年人