什么是对象关系,它可以帮助你吗?

Shannon V. MCHUGH,PSYD
March 22, 2020

精神卫生专业人员在努力帮助人们通过他们的情绪健康方面改善生活时使用各种技术。根据他们训练的地方和方式,治疗师将使用各种模型的治疗,这些疗法旨在针对一个人的症状,以便为他们提供缓解。对象关系是由使用的治疗师使用的一种特殊理论取向 精神分析论 作为一个基础。精神分析治疗师努力帮助一个人揭开他们的 意识 无意识的想法和感受,以帮助人们解锁可能为他们痛苦做出贡献的可能受压抑的恐惧和冲突。

父母焦虑

从这个角度工作的治疗师 经常认为童年的负面经历可以为一个人做出贡献 压制某些感受,这种镇压也可以造成人们 从事某些不良思维方式和行为方式。尽管 精神分析师认为这是一个无意的行为 保护人们免受感受疼痛或痛苦,最终不知道 过去的痛苦经历之间的联系以及他们如何贡献 当前的,似乎让人们弊大于好。对象关系 理论采用精神分析的基本原则,并使用它们 提供一种治疗模型,帮助人们确定最内心的人 关于自己的想法可能会影响他们的关系或副 versa. 

基本理论 和对象关系中的条款

在对象关系理论中,治疗师有助于人们识别他们生活中可能会影响与他人的关系的生活模式。治疗师在一个人的生命中指的是重要的其他人,特别是一个人的主要照顾者(母亲,父亲等)作为对象关系理论的对象。这种治疗中心在婴儿期间的人和他们的照顾者之间的早期依恋关系的重点,因为治疗师认为一个人在婴儿期间与护理人员的关系可以帮助塑造他们的个性以及他们在整个人际关系中互动的方式他们的生活。对象关系治疗师将帮助一个人开始了解他们在婴儿期间,思考自己,关于物体或照顾者,以及他们两个之间的关系。治疗师将介绍陈述的想法,或者一个人感知自己的方式以及他们对他人的关系。例如,一个人可能有以下关于他们与母亲关系的表示:

  • 我的母亲是一个好妈妈,因为她抱着我,让我在伤心时感到安全。“ –这是这个人母亲作为对象的代表。
  • 我妈妈是我最好的朋友。 –这是人与对象之间关系的表示。
  • 我知道我本质上很好,有价值,因为我的妈妈不会抱着我,如果我不是,那就像孩子一样安全。 –这是与对象相关的人的代表性。

对象关系治疗师将帮助一个人开始揭开他们对早期生命照顾者的陈述,以及这种关系如何形成他们对自己的感受和与他人的关系。除此之外,治疗师还帮助人们开始了解这个术语“splitting”;一个术语,用于描述一个人在婴儿期间可能拥有的术语最初无法理解他们父母的复杂性,导致他们看到其他人(并且最终自己),因为这两者都没有空间。随着时间的推移,一个孩子可能能够混合这些父母的这些看法,并最终是他们与他们与母亲(或另一个主要看护人)的经历有关的人,如果他们的母亲(或另一个主要照顾者)是“足够好”的人。如果他们认为他们的主要看护人比负面的更积极和支持性质量,他们可能能够使这种转变具有较少的分裂感知。然而,如果他们没有将他们的主要照顾者视为“足够好”,他们可以继续参与在这种关系中和其他关系中的分裂,并挣扎在他们的黑白世界中看到灰色。

治疗师认为分裂往往 一种辩护机制,可以在人际关系中创造不稳定 可能努力看到最接近他们的人作为一个复杂的数字 “好”和“糟糕”的品质组合,而是看起来好像 当他们在做某事时,他们做得很好而糟糕 认为是“坏”。这个“全部或全无”的心态被理论为导致 情绪波动的冲突关系,威胁行为, 并努力解决健康的冲突。这只是一个焦点之一 对象关系治疗师将用于帮助人员发展的积分 深入了解可能导致深层感情的模式 婴儿期,这种意识通常可以帮助一个人开始制作 他们行为的变化。

对象关系治疗的目标

对象关系治疗的关键是有助于帮助 一个人开始在他们的问题模式中开发洞察力 人际生活,并帮助他们更好地了解这些问题以及如何 改善他们。帮助揭示与早期附属有关的光明 概念可能会影响他们在当前运作的能力 关系可以帮助一个人在一个全新中了解自己和他人 方式,可以导致发展更现实的观点 现在的情况。这可以减轻很多痛苦和痛苦。治疗师 努力帮助人们认识到他们如何用拆分来发展 自己或其他人产生冲突和不信任的人 他们目前的关系。他们还可以帮助一个人开始识别 “灰色的阴影”在自己和其他人帮助他们拥有更有意义的 与其他人的联系,并对自己感觉更好。

用物关系治疗什么条件

对象关系是一种心理学理论,涉及帮助一个人安全地揭开深层压抑的心理模式,这对于许多人来说可能是难以做到的或忍受的。这种类型的治疗在治疗上瘾,人格障碍和其他人可能会渴望熟悉他们的过去正在塑造他们未来的情况的情况下成功。它也用于家庭治疗和夫妻治疗,帮助人们开始在人际关系中开发更健康的模式。这种疗法主要与成人一起使用,因为儿童和青少年可能没有足够的心理社会成熟,开始了解他们生活中对象或人们的陈述的深刻过程,更不用说他们感知自己的方式。虽然这种治疗在其有效性上进行了较少的研究,但它是一种从早期心理历史学家方向设计的理论,并且确实为一些人提供了他们需要识别其生命中的模式并持久改变的支持。

如果你是一个人注意到感觉陷入困境的情绪,或者你有高度冲突的关系,情绪波动和成瘾相关的症状,那么像对象关系这样的精神分析方法可以帮助你揭开一些深入的消息有关于你自己和他人。然后可以更改这些消息以改善生命的这些部分。对象关系工作涉及与您的治疗师开发真正的信任和融洽关系,以便您可以感到舒适地深入,揭示您生命中早期开始的痛苦思想和感受。对象关系治疗师将是支持性和善意的,但也将挑战你在生活中可能没有用或健康的重新思考模式。

Shannon V. MCHUGH,PSYD

Shannon Mchugh博士是加利福尼亚州洛杉矶的持牌临床和法医心理学家。她专门评估和治疗具有发展和社会延误,行为困难以及经历创伤事件的人的人的儿童,青少年和成年人

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