研究显示儿童大脑中的屏幕时间变化是白色问题

最近 研究 发表在《美国医学儿科学杂志》(JAMA)上的文章发现,暴露于大量筛查时间的儿童大脑关键区域的结构发生了变化。

检测时间

地区 与语言,认知和读写能力有关的大脑中受影响最大的是。对于 年幼的孩子的家庭,这个消息可能会改变他们允许孩子的方式 访问屏幕媒体。

最 父母去过那里。非常诱人。一位沮丧,沮丧的父母。一个 哭,生气的孩子。以及可轻松访问Peppa Pig的智能手机。的 答应一个小时的安静休息时间。它可能造成什么危害?

屏幕曝光

根据 在研究中,童年放映时间可能有害。可能造成的损害 取决于屏幕的使用量和孩子的年龄。研究 监视了47个3-5岁儿童的放映时间。目的是捕获 全面而全面的屏幕时间曝光视图以及 筛选时间可能会对儿童的大脑发育产生影响, learning.

任何 包括屏幕前的时间,无论其质量或内容如何 在研究中。该研究结合了教育电视节目,学习 应用程序以及旨在促进儿童成长的电子游戏 对其定义“screen 时间。”因此,传统的屏幕 以前认为是良性的学习方法是该研究的一部分。

较早的有关屏幕使用的研究发现,大多数孩子到一个年龄在使用带有屏幕的电子设备。屏幕的使用可以是从接触电视节目到年长的兄弟姐妹观看电视,也可以是专门为幼儿准备的学习平板电脑。由于这些先前研究的结果, 美国儿科学会 当前建议2-5岁的儿童每天最多使用一小时的屏幕媒体。 

脑部扫描和测试结果

核磁共振 对孩子的扫描’的大脑显示出明显的白色变化 超过APA的儿童的健康问题’屏幕的最大推荐 time. 虽然灰质是什么 组成大脑的大部分以及大脑的大部分位置’s “thinking occurs,”白质在大脑运作中起着至关重要的作用。

白色 物质是什么将脑细胞中的灰质相互连接, 神经系统。它的作用就像电话线之间 the brain areas.

什么时候 白质的发育减慢,大脑的能力 交流信息也会减慢速度。想象一下哪里有电话线 没有足够的台词来容纳需要交谈的人数。 呼叫者必须等到有可用线路来接听电话 information through.

的 大脑也是如此。处理速度变慢,信息延迟 当可用白质不足时。

在 儿童超过APA筛查时间建议的情况,MRI 扫描发现白质散乱,杂乱无章,不如 可以预期到孩子的年龄。

什么 更能说明受影响最严重的地区。受灾最严重的地区 屏幕时间是儿童时期最常用的大脑区域:语言, 认知和识字。研究中使用的儿童比 推荐的放映时间也被认为在识字方面得分较低 和表达性的语言测试。

语言,素养和上课时间

的 研究表明,屏幕时间并不是造成大脑的唯一因素 变化。主要因素是花费在屏幕上的时间以及人机交互。 屏蔽屏幕使用时间的缓解因素是 与周围的人互动的时间。

那里 与孩子使用的屏幕时间和1:1互动相关 照顾者当孩子观看屏幕时,看护人更有可能使用 另一个屏幕自己播放或让孩子自己观看。每一个 在屏幕前的那一刻,与屏幕一对一互动所花费的时间更少 caregiver.

对于 经常使用屏幕时间的孩子,  几乎没有质量的时间来发展足够的 沟通技巧。它’结果是缺乏有价值的人际互动 屏幕时间的增加,这可能会增加大脑的变化。

父母能做什么?

美国儿科学会(AAP)建议使用以下屏幕媒体参数:

  • 如果 未满18个月的年轻人,建议不要使用除视频之外的所有屏幕设备 chatting.
  • 对于 18至24个月的儿童选择优质节目并与孩子一起观看。 鼓励孩子谈论内容。
  • 小孩儿 2至5岁的儿童每天应进行1个小时的质量展示。 保姆应与孩子一起看屏幕。建立讨论 围绕表演以及它如何适用于现实世界。
  • 小孩儿 六岁及以上的年龄应该限制媒体使用,以免 干扰睡眠和健康活动。

AAP建议为 家庭,例如用餐时间和户外活动。一个房间中的特定房间 房屋也可以指定为无媒体区,尤其是如果房屋较小 孩子们在那些地区。

最重要的是让幼儿面对面 互动环境。如果花时间看电视,屏幕时间会更有价值 与看护人同一个程序,并在 process.

幼儿需要他们的直接参与 刺激单词联想和解决问题的环境。虽然屏幕 可以有好处,但他们没有’取代人类的互动。

有非语言提示,语言等级和社交 规范,幼儿无法从屏幕上学习。另外,信息 由值得信赖的看护人转介给年幼的孩子比 通过电视角色传达的信息。

有趣的是,在看护人的屏幕上进行视频通话是 没有被AAP禁止或算作屏幕时间。实时互动 照料者和面部识别技术所带来的负面影响要超过任何负面影响 在这些情况下可能会有时间。

育儿选择是个人的。每个家庭的动态都是 不同。但是,了解屏幕时间和人机交互如何影响 儿童的大脑发育可以帮助家庭做出适合自己的选择 needs.

玛丽亚·盛冈(Maria Morioka),BSN,RN

玛利亚·莫里奥卡(Maria Morioka),BSN,RN已在精神健康领域担任执照注册护士近15年。玛丽亚坚信教育他人关于心理健康的重要性。

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