相较于现在,中年现在压力更大吗?’90s?

雪莉·艾米(Shirley Amy)
2020年5月19日

研究 表明“现在的生活可能比1990年更加紧张’s,尤其是45至64岁之间的人。”如果您认为21世纪的压力要比90年代的压力大’宾夕法尼亚州立大学(Penn State)进行的科学发现也表明了这一点。

中年压力

在研究上放一个放大镜

在该杂志发表的报告中, 美国心理学家, scientists concluded that across all age groups, there was a slight increase in daily stress 在2010年’与1990年相比’s。当他们将样本限制在45岁至64岁之间时,每天的压力就会急剧增加。

宾夕法尼亚州立大学之一’著名的人类发展和家庭研究教授David M. Almeida表示:“平均而言,人们报告 压力源增加2% 在2010年’与过去的人相比。那’一年又增加了一周的压力。但是,真正令我们感到惊讶的是,中年人的压力源增加了很多,2010年的压力比1990年多了19%。这意味着每年压力增加了64天。” –基本上刚刚超过两个月!

这些研究结果非常有价值,因为它们正在推动一项更大的研究计划,该计划旨在确定美国公民的心理健康状况是否在这段时间内走下坡路。确实,Almeida回应了我们许多人的感受,并补充说:“当然,当您与人交谈时,他们似乎认为这些天的日常生活更加忙碌而不确定。”

宾夕法尼亚州立大学项目由成年人组成’来自782个人(2012年)和1,499个人(1995年)的数据。 Almeida指出,科学家’目的是分析收集信息时年龄相同的两个受试者队列,尽管存在差异–有些出生于20世纪,有些则诞生于21世纪。所有主题都花了8天时间回答问题。

结果

一旦研究了数据,科学家们发现与1990年代相比,这些受试者在2010年代报告的每日压力和幸福感大大降低。此外,参与者报告认为,压力会影响他们的财务状况的信念增加了27%,并且认为压力会影响其未来计划的信念的增加了17%。

惊喜发现–一代人的挤压

科学小组对某些结果感到震惊,因为他们认为,由于经济不确定性,年轻人的生活可能会更加紧张。实际上,他们认为中年人承受的压力更大。也许那是因为他们的孩子面临着不确定的就业市场,同时还要为自己的父母负责。它’这个世代的挤压’使中年人的压力更加普遍。

技术进步

阿尔梅达(Almeida)认为,额外的压力可能部分归因于生活“speeding up”由于技术革命。他建议关闭  无线上网并使我们的细胞免受危险辐射的不间断冲击。也许有些读者可以跟着我走,在睡前几个小时关闭它。

雪莉·艾米(Shirley Amy)

雪莉·艾米(Shirley Amy)是一位整体健康专家,也是专业作家,他出版了4本书。她的兴趣包括最佳的健康,心理健康,健身和积极的生活方式改变。她拥有健康科学,营养,心理健康,健身,整体疗法和芳香疗法领域的大学和学院资格。

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