什么是c型人格?

Shannon V. MCHUGH,PSYD
更新了 March 18, 2021

我们都听说过一个人格;那些特征包括:竞争力,神经质,完美主义,严格的组织,雄心勃勃,侵略性,不耐烦和细致性。由于他们致力于完成任务和他们对最佳方式的最佳方式,那些有一个人的人的人一般都有他们负责并指导他人的工作。

C型个性

B型个性更多地是被动方面的更多,并且通常被称为人们更加轻松,患者,创造性和富有想象力的人。这两个个性类型差异很大,似乎在它们之间有很多空间。这就是为什么现代心理学家已经开始讨论不同的个性模式,这些人格模式不会直接拟合到A或B个人格模型中,并将其标记为C和D个性。

C型性格特征

C型个性被描述为具有更内容的处理情绪和压力的人。心理学家曾说过患有C型人格的人可以抑制他们的情绪,而不仅仅是负面情绪,而且经常积极的情绪。他们可能表现出对他们周围的人表示怨恨或愤怒的行为,但往往不会沟通这些感受背后的原因。[1]

那些具有C类型的人物通常承担更多责任,而不是在工作或生活中处理,并遭受伴随的压力。他们可以担心别人并专注于自己的别人的幸福。他们对批准的需求可能会决定他们的生命,并为他们创造焦虑,因为他们不觉得他们可以满足他们周围人的期望。他们经常分析和小心,并将专注于在回应之前了解每一块问题。这导致他们与做出决定和完成任务的斗争。

总体而言,这种个性模式反映了一个被动的人,类似于B型人,但可能更多。而不是舒服允许其他人在他们面前完成事情而不是有很多竞争力或愿望看到立即成功,而是C型个性可以与时间管理斗争,感到压力对他们的盘子上的所有东西都有压力,但不使用自信要求帮助或提出对改变的事情,以提高他们成功的机会。这产生了一种消极性的循环,这些心理和行为模式可以增加人们生病的可能性,既上和身体素也会增加。

癌症与C型人格之间的联系

在过去,这是一个常见的信念‘C-type’人格特征与发展癌症的较高可能性相关。这是基于这个想法,即当你的思想被困在压力和负面的状态时,你的思想的“战斗或飞行”,这些都是为了让你安全开始过度奔跑,你的神经系统将开始告诉你即使某种情况不保证压力反应的水平,你总是强调。

这持续的时间越长,你的身体开始运行一个没有被设计为全职保护力的系统,并且可以开始恶化,导致你的身心开始关闭,由于过度劳累。虽然最近的研究争取了相关的证据‘C-type’具有癌症的个性,前提下尚未完全不编制。 [2]

克服挑战

和治疗师一起使用 为了减少压力可以帮助人们应对与C型人士共同的负面情绪。像心灵,冥想和认知行为治疗的技术有助于人们开始了解他们的思想如何影响他们的感受和行为,帮助他们提高他们适当调节情绪而不是将它们推向下来的能力。

除此之外,自信培训可以帮助一个人培养信任来激发自己,与周围的人建立边界,并开始优先考虑他们的需求,并需要和其他人一样。所有这些技术都可以提供帮助,治疗师通常是最好的人,以指导C型性格以更好的心理健康。


参考

  1. rymarczyk k,turbacz a,strus w和cieciuchj(2020) C型个性:概念改进和初步运行正面。心理学。 11:552740。 DOI:10.3389 / FPSYG.2020.552740
  2. Blatným,亚当Z. Osobnost Typu C(癌症个性):SoucasnýTSAVPoznatkůaplilkace prodalsívýzkum [C型人格(癌症个性):目前对未来研究的影响和影响]。 VNITR LEK。 2008年6月; 54(6):638-45。捷克。 PMID:18672576。
Shannon V. MCHUGH,PSYD

Shannon Mchugh博士是加利福尼亚州洛杉矶的持牌临床和法医心理学家。她专门评估和治疗具有发展和社会延误,行为困难以及经历创伤事件的人的人的儿童,青少年和成年人

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