什么是回归心理学?

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS
November 9, 2018

通常,生活并没有结果我们计划的方式。战略决策,计算的动作和预谋事件可能会与我们预期的不同,使我们感到困惑,不堪重负,彻头彻尾的压力。我们如何处理这种压力表明我们的个性,我们的恢复力以及我们应对机制的实力。理想情况下,我们只会进入我们的信赖包,每次出现问题时都会击打完美的应对策略。但是,它并不容易,而且我们留下来应对并尽可能地捍卫自己。

回归心理学

西格蒙德·弗洛伊德,也被称为“精神分析的父亲”,是一名奥地利神经科医生在19岁后建立了精神分析理论TH. century. 精神分析是一种治愈人类灵魂的临床方法,包括行为和个性理论。 精神分析介绍了防御机制的概念,或者在他们有无效的应对方法时守卫个人的心理策略。  

回归心理学是指一个无意识的情绪防御机制,个人的个性恢复到较早的发展点。 在面对威胁或令人反感的情况时,一个人将描绘童年的行为。 当他们感到培养和安全时,这些个人在他们的生活中回归以前的观点,并且当问题未知或者可以容易地照顾。 个人将退回给父母或监护人被认为是他们的保护者的时代。 然后,人们将在假设其保护者将纠正他们所处的压力情况下运作。

回归行为可能因人人而异,因为人们将恢复到不同的阶段并描绘独特的行为。回归可以是无害的和微妙的,或更有问题的和公开,具有更高水平的压力促使更明显的回归模式。 Milder的回归形式可以包括吮吸拇指,咀嚼笔帽,或用毛绒动物睡觉。 更适中的回归形式可以包括在胎儿位置,润湿床或发脾气的摇摆和哭泣。 大多数人都没有意识到他们正在回归,而观众认为行为仅仅是不正确和不成熟的。

弗洛伊德认为,回归是神经症和他的女儿安娜弗洛伊德的形成的重要和有影响力的因素,提议个人在其思想被卡住和固定的发展阶段表演。 弗洛伊德哲学声称,可以通过围绕心理发育阶段的挫败感来解释回归行为。 弗洛伊德认为,个人只有两种方法可以解决问题,也可以通过将它们作为成年人解决,或通过回归处理它们。

在童年期间的回归比成年期更普遍,通常由创伤,压力或干扰沉淀。 尽管频率较少,但在成年的任何阶段都可以发生回归,并且可以恢复到婴儿期的优越阶段。 成年人可以回归响应令人担忧,惊吓,刺激,不确定性或负面情绪的情况。

不可否认,当出现问题时,完美的应对策略不会立即使用。 作为成年人,当生活并不是我们计划的方式,我们利用我们提供的任何应对策略,并希望他们通过困难的时刻推动我们。 成熟的应对机制包括日记,讨论,冥想或锻炼。对于一些成年人来说,压力太多而无法处理和回归策略。 

回归确实使个人能够降低和管理给定时刻的压力,但持续的回归可能会对一个人的整体调整产生负面影响。 为了获得最佳和健康的运作,个人需要每天学习和采用健康的应对机制。

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS

特雷西是一个许可的专业顾问,是社区ymca的临床主管。特雷西拥有超过12年的经验,在许多环境中工作,包括部分护理住院和密集的门诊计划,社区机构,团体练习和基于学校的计划。特雷西与所有年龄段的客户合作,但特别喜欢与青少年合作。

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