饮食障碍如何影响友谊

Alyssa Greene,LPCC
May 24, 2020

有一种常见的误解,饮食障碍只会影响那些经历它们的人。但事实是,饮食障碍做得非常有效地友谊,以及以戏剧性的方式的其他关系。

饮食障碍的朋友

患有任何类型的患者(限制性,狂暴,补偿等)的个体通常会因批判性地思考他们的饮食行为和身体外观而消耗。这可能会导致朋友和其他社交活动的分心,隔离或避免。

那些用饮食失调造成饮食障碍的人来说并不少见,以避免朋友和家人害怕判断,羞耻和围绕他们的身体或吃行为有罪,或者情绪增加或情绪不佳。特别是具有限制性的饮食障碍,可以导致营养不良,烦躁,抑郁和焦虑,也可以增加来自朋友,家庭和社交活动的孤立的可能性。如果孤立持续很长一段时间,这绝对会对友谊产生影响。

饮食或食物相关事件往往对饮食疾病的膳食往往特别困难。与朋友常见的事情出去吃饭,午餐,饮料,冰淇淋,或尝试新时尚的餐厅。患有饮食障碍的人可能会分散注意力,安静,或者更烦躁,而不是他们通常会参加。

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在饭菜期间,挣扎的人也可能出现完全平静和正常,但在内部非常焦虑。无论哪种方式,它们可能在典型的与朋友一起出现。这可以在谈话或公司中误解,当实际上,他们可能会遇到艰难的时间或他们的身体形象。

另一种方式,即自我批评就会表现出来的形式。比较思想绝对出现在饮食障碍之外(我们在某些情况下所有经历对他人的比较),但对于饮食失调的人可能特别普遍。他们可以比较他们的身体形状和大小,他们正在吃的食物,以及与朋友或熟人的运动模式。

这些比较通常是膨胀和不准确的,可能会导致怨恨并可能增加避免朋友或社交活动。当我们被自己判断时,我们不寻常,我们可能不会像我们希望的那样订婚,或者作为支持。

不幸的是,这可以推动判断思想的恶性循环。如果由于他们的避免或不适,他们没有与朋友有关的感觉,他们可能毫不奇怪,因为他们的身体,食物选择或外表都不喜欢,只能恶化他们的身体羞耻感。

支持饮食失调的朋友可能非常有帮助。最重要的事情是要求你的朋友他们需要的东西,或者在他们通常感到最焦虑的时候从他们那里找到。通过开放的沟通线,您可以让他们告诉您它们是如何’喜欢你回应以及你能做什么可以帮助他们的焦虑感受。重要的是要与同理心回答,让他们知道你在那里,而是个人撤离。一个好朋友在需要时可以拥有的影响可能是无价的。

Alyssa Greene,LPCC

alyssa Greene,LPCC在威斯康星大学的临床心理健康咨询中拥有硕士学位。她是明尼苏达州明尼阿波利斯的执照练习师。 Alyssa拥有与各种人口合作的经验,但大多数经验与饮食障碍和身体形象一起使用。

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