在布里斯托尔,康涅狄格州寻找治疗师和辅导员

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康涅狄格州布里斯托尔心理健康概述

布里斯托尔,康涅狄格州,是哈特福德附近的美丽繁华的镇。这 城市 是ESPN的主工作室的所在地,距波士顿和纽约等主要城市只有几个小时。布里斯托尔约有60,000名居民可以在最近振兴市中心的娱乐和娱乐场所等待,以及哈特福德等附近的市中心。

布里斯托尔,康涅狄格州– Statistics

布里斯托尔居民每年享受温和的中位数约为60套。虽然房地产价格高,但平均约为194,600美元,超过65%的居民拥有他们的家。但繁荣并不意味着对心理健康问题的免疫力。大约一个百分之一的布里斯托尔死亡是自我造成的,自杀是第十个主要死因。其他 四个百分之四 人口寻求行为保健,近四分之三的人患有多个并发诊断。最常见的诊断是酒精依赖或戒断,焦虑症,情绪障碍,阿片类药物成瘾和抑郁症。

这些挑战中的许多挑战使得只有一个只是 421 康涅狄格州布里斯托尔的每10万人心理健康专业人士。虽然治疗是 验证 为了帮助克服精神疾病,对治疗的访问通常可以成为一个障碍。那些需要它的人最常常与寻找运输,制造时间,服务预算造成的人斗争,甚至只是找到治疗师来与之合作。

布里斯托尔的心理健康挑战

康涅狄格州最着名的是它的叶子。随着季节性变化如此美丽,人们可能会认为没有办法可能会影响任何人的负面影响,但季节性情感障碍是常见的问题,因为天气变得更冷,随着天气变得更冷,最常见的是最常见的问题。

季节性情绪失调

也被称为 季节性抑郁症,季节性情感障碍是一种类似于双相情感障碍或抑郁症的精神疾病,除了它与季节蜡和徘徊。症状常见于20和30岁之间出现,但可以早日出现。通常,这种疾病与冬季有关,给予它绰号,“冬季蓝调”,但它也可能发生在春季或夏天,这取决于人。

季节性抑郁症不同地影响每个人,而且许多症状可能被误认为是主要的抑郁症或焦虑症。一些这些症状可能包括

  • 自卑
  • 自我伤害或自杀的思想
  • 不断担心
  • 增加张力和压力水平
  • 睡眠困难或睡着了
  • 难以起床
  • 减少性欲
  • 昏睡
  • 饮食的重大变化,例如暴饮暴食或食欲丧失
  • 社交隔离

将季节性情感障碍与其他抑郁症和焦虑症分开的主要因素是它与季节变化一致。季节性抑郁症是女性最常见的,并且频率增加了你从赤道中生活,所以居民 北部气候 are most at risk.

你可以做什么

如果您认为您可能患上季节性情感障碍或任何其他心理健康投诉,那么尽快联系治疗师是很重要的。虽然治疗师有必要实现季节性情感障碍的官方诊断,但您可能能够通过情绪跟踪或日记等实践来识别问题。特别注意在主要的季节性变化中,您的心情是否恶化或改善。请记住,虽然冬天是最常见的罪魁祸首,有些人发现他们的抑郁季倒在升级的季节,在温暖的月份发生了下风,因此不要根据该驾驶。即使你认为你知道你可能遭受的东西,也可以与治疗师一起工作,因为这是确保你正确治疗问题的唯一方法。

与治疗师一起使用可以帮助您提出应对的技能来让您度过更加艰难的月份。您的治疗师可以推荐日记,精神锻炼或使用可以在较短的日子内模拟阳光的特殊灯。没有两种情况都是完全相同的,所以你和你的治疗师将共同努力提出一个适合您的治疗计划。

寻找治疗师并不必要成为您心理健康的障碍。电子咨询提供了一个 目录 您所在地区的心理健康专业人士帮助您找到所需的治疗方法。