什么是非典型抑郁症?

Lisa Batten,PHD,CPT,PN1
November 15, 2020

抑郁症可能与人的人有很大差异。有几种不同类型的抑郁症,一种最常见的形式是非典型抑郁症,临床上作为主要抑郁症(MDD)的典型特征。非典型抑郁症是一种抑郁症,人们在遇到愉快的时刻时,人们会受到抑郁症状的缓冲。

 非典型抑郁症

MDD,也称为临床抑郁症,显着影响人们的感受,思考,表现和体验他们的世界。除了感到悲伤或烦躁之外,MDD的常见症状都会经历对以前享受的事情的兴趣。这意味着,即使一个人拥有MDD的人有积极的生活经历,也不太可能提高他们的心情。

非典型抑郁症的症状类似于MDD。主要区别在于,当良好的事情发生时,有非典型功能的人可能会遇到他们的情绪的改善。它们还可能遇到与经典MDD诊断有非典型或不同的其他症状。

非典型抑郁症的症状

一般而言,非典型抑郁症的症状因人的介绍而异。然而,它们总是以核心症状的某种组合的特征在于MDD的某种组合以及非典型症状。

MDD的核心症状可能包括:

  • 感到悲伤,下降或绝望
  • 易怒
  • 睡眠模式的变化(太多或太少)
  • 重量和/或食欲的变化
  • 能量低,轻松感到疲倦
  • 认知困难(记忆,重点,决策制作)
  • 思想或谈论结束一个人的生命

非典型抑郁症的症状可能包括:

  • 满足积极的新闻或愉快活动,改善或发光
  • 重量重量增长
  • 胃口增加
  • 四肢的沉重感觉
  • 在晚上或白天睡个时间睡觉
  • 极端敏感性拒绝或感知批评
  • 在同一时期没有存在忧郁特征或紧张特征

非典型抑郁症的原因

MDD具有非典型特征的确切原因是未知的,但有因素让人们提高风险。

  • 年龄和性别差异可能会增加体验抑郁症的非典型症状的人的可能性。患有MDD的女性近四倍可能体验非典型症状。此外,非典型抑郁症倾向于具有早期发病,少年和年轻成年人的较高率。
  • 生命创伤是一种表达非典型症状的另一种识别的危险因素。特别是,被忽视或被滥用的儿童可能会增加与非典型特征的后来发展MDD的风险。
  • 遗传学也可能在疾病的发展中发挥作用。拥有MDD,酒精滥用或药物滥用家族史的人 更有可能发展MDD.
  • 某些医疗条件 也可以提升一个人的风险。如果您有其他心理健康障碍,如焦虑,双相障碍或人格障碍,您更有可能体验MDD的非典型特征。物质滥用的个人历史是另一个能够加剧症状或增加发展非典型抑郁症的可能性的另一个因素。

治疗非典型抑郁症

有各种各样的治疗方法是非典型特征。理想情况下,治疗将包括药物,谈话治疗和生活方式的组合。

药物

一旦被诊断出患有非典型抑郁症,您的医生可能会规定抗抑郁药。虽然MDD的大多数常用药物在存在非典型特征的情况下有用,但有些有非典型抑郁症的人对三环抗抑郁药不响应。因此,医生通常会使单胺氧化酶抑制剂(MAOIS)或选择性的血清素再摄取抑制剂(SSRIS)用于疾病的有效性。您的医生可以开单一药物或药物组合,称为双重治疗或增强治疗。

还有证据表明,叫做Modafinil的鼻病毒药物可能特别有效治疗非典型抑郁症的症状。

可能有必要在规定毛泽士等某些药物时改变您的饮食或补充方案。

谈话治疗

心理治疗或谈话治疗,可以成为非典型抑郁症状治疗计划的优秀部分。谈话疗法侧重于通过许多症状,无益的思想模式,找到健康的应对机制。认知行为治疗已被证明是有效地减少MDD的症状。这种类型的疗法可以特别有助于对抗非典型症状,例如排斥敏感性。

有许多不同类型的治疗,如组疗法,辩证行为治疗或可能是有效的人际治疗。重要的是要 找一个治疗师 您喜欢使用,以优化您在谈话疗法中的进展。

生活方式改变

积极的生活方式改变可以作为治疗计划的一部分实施,以减少非典型抑郁症的症状。常规运动(每周五次30-60分钟),并选择更健康的整个食物可以有助于改善整体福祉并减少一些症状。实施每日冥想实践,日记和曝光疗法也是减轻压力的有效方法,提高福祉,更好地管理日常症状。通过将积极的生活方式更改,如冥想,每天只需几分钟即可开始。

应对非典型抑郁症的底线

与非典型抑郁症生活非常困难,其演示文稿的某些方面可能会令人困惑。如果您正在遇到干扰您的生活质量的MDD症状,请不要害怕伸出援手。您应该始终寻求专业意见,该专业人员可以根据您的症状引导您了解适当的治疗计划。除了谈话治疗,药物和生活方式的变化外,请确保您拥有一个支持网络并与朋友和家人环绕自己或加入支持组。

Lisa Batten,PHD,CPT,PN1

Lisa Batten博士在临床心理学和博士学位拥有硕士学位和博士学位。在发育心理学中。她在临床研究中拥有十年的经验,专门从事精神健康,健康,营养和健身。

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