青少年抑郁症:为什么它正在增加,父母需要知道什么

黎明费拉拉,LPC,Psyd
March 29, 2020

如果一个人提出父母最具挑战性的筹集孩子;他们可能会说:青少年。 “可怕的青少年”不仅仅是陈词滥调。青少年焦虑是青春期的着名部分。当青少年使得这是一个大的推动独立时,这是一个喧嚣的发展时期。激素正在肆虐,他们在孩子和成年人之间的那个尴尬的地方。这些身体和心理转变导致情绪波动,行为的变化,并且通常涉及与他人的冲突,因为他们努力找到自己的方式。

青少年抑郁症

对于大多数青少年来说,很多人父母的救济,这种焦虑会随着时间的推移而解决,几乎没有几个眼泪和小冲突。然而,对于一些青少年来说,这种经验非常激烈和破坏性。结果可能是抑郁症,症状往往非常愚蠢。虽然十几岁的抑郁症是没有新的,精神卫生研究人员正在看到一个令人不安的趋势。

青少年抑郁率以惊人的速度增加。 2019年研究发现,在过去的十年中,心理健康障碍的青少年数量增加了一倍多。 主要抑郁症的速度增加了惊人的52%。据估计,大约13%的青少年现在至少有一个重大抑郁症。

父母有很多关注 关于青少年抑郁症的遗迹和很多了解。

面对青少年抑郁症

抑郁不是一个心理健康 紊乱,而是,一群与共同特征的情绪障碍 情绪沮丧。有什么不同的是情绪呈现自己的方式, 它的持续时间和可能存在的其他临床特征。一些例子 抑郁症包括:

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  • 重度抑郁症
  • 持续抑郁症(以前称为Dysthymia)
  • 双相障碍(通常被称为“躁狂抑郁”)
  • 季节性情绪失调
  • 后抑郁症
  • 经常疑似障碍(PMDD)

这些疾病中的每一个都具有抑郁组分,其以各种方式呈现。同样,抑郁症也会影响人们不同的影响。通过了 学习 揭示了一些可能是风险最大的缺点差异。

  • 青少年女孩 (20%)比男孩(6.8%)更容易经历抑郁症。
  • 更高 多种族青少年发现抑郁率(16.9%)。
  • 有一个 患有抑郁症的父母将青少年抑郁率提高了近50%。
  • 历史 创伤,滥用或慢性疾病也与较高的速率相关 depression.

最有关的结果之一 研究表明,近70%的青少年有抑郁症都有被认为是什么 严重损伤和9.4%的十几岁TH. -12TH. grade 报告在前12个月内至少一次自杀。

什么导致青少年抑郁症

一些人 因素被确定为在抑郁症的发展中发挥作用 in teens.

遗传学 - 有患有抑郁症的孩子更有可能发展抑郁症。

脑化学 - 有时被称为“化学不平衡”,抑郁青少年的脑化学可以包括不正常工作的神经递质。因此,大脑调节情绪的能力可能会受损,导致抑郁症。

不利的童年体验(ACES) - 这些经验是那些在童年中发生的人,以便稍后会产生深刻的影响。认为不良经历改变大脑并使一个人更容易受到困难的影响。幼儿创伤,深刻的损失,忽视和生活中的其他因素 已经展示过了 在青春期和超越萧条的发展中发挥关键作用。

学到了无助和消极思维的模式 - 还认为是青少年抑郁症的学习行为组成部分。无助的感觉可以让青少年的感觉击败,无法找到他们的问题的解决方案。相反,他们采用悲观主义的模式,并对自己和周围的世界负面思考。这些思考和行为模式从周围的环境中了解到。

讽刺地, 具有重大抑郁症的青少年最有可能不受治持。抑郁症没有 通常自行消失。留下未经处理的,抑郁症会导致问题 影响你青少年的运作能力,导致一些严重的结果 as:

  • 物质滥用
  • 学术问题
  • 与朋友和家人增加冲突
  • 导致法律问题的行为
  • 自杀的思想和尝试

紧迫的问题是,为什么青少年 抑郁症经常不治疗?一个答案是它并不看一件方式 会认为它应该。

什么青少年抑郁症看起来像

当你想到抑郁症时,你可能会 想想有人一直在哭泣,德罗斯,拒绝起床;陈规定型 沮丧。如果你正在描述一个成年人,你就不会错。

青少年的抑郁症是介绍的 非常不同的方式。虽然成年人倾向于谈论情绪痛苦,但郁闷 青少年往往有躯体症状。抱怨头痛,胃痛和 没有医疗基础的类似症状是常见的。你也可以看到 等级开始跌倒。然而,郁闷的青少年也可以保持高阶,但是 感受到的压力可以进一步复杂化图片。

郁闷的青少年而不是公开的悲伤,往往会展现更多的烦躁,激动,有时甚至蔑视。虽然一些情绪转变是正常的,但应考虑评估警告标志的显着烦躁。同伴群体的突然变化或增加的社会隔离是常见的。青少年并不总是成为“孤独者”。有时他们只是改变他们的朋友,这可能会看到潜在的问题很难。他们可能还撤退到虚拟世界并开始在线支出过度的时间。再次,与今天的技术精明的孩子们,很难知道什么是正常的,有什么问题。

此外,他们可能会发生变化 睡眠模式,食欲和重量。在预期的青春期焦虑之间 而且不太适合抑郁症的常见形象,很容易错过 有些东西是不对的。随着青少年抑郁症的增加,增加, 了解发生的事情以及如何帮助更重要 them.

为什么青少年抑郁症正在增加

目前没有单一理论 可以充分解释青少年抑郁症的升高。作为研究人员探索 青少年萧条的兴起,几个关键因素似乎是出现的。

提高青少年抑郁的意识和诊断 - 直到20世纪90年代,临床医生不愿意诊断青少年的情绪障碍。不仅难以区分青少年动荡和抑郁症,而且需要养成的大脑需要考虑。通常认为抑郁症的诊断不恰当。

技术影响 - 每次连续一代青少年都变得更加接触 技术。科技已成为青少年的主要方式社交和沟通。据认为,抑郁症,痛苦和自杀行为的增加可能与社交媒体的影响有关。青少年对他们收到的“喜欢”和“评论”非常敏感,并经常基于这一反馈的自我价值。网络欺凌变得特别有问题。

睡眠不佳 - 睡眠障碍长期与抑郁症有关,现在人们比以往任何时候都更睡眠。青少年往往每晚大约一半的推荐七小时睡眠。他们的睡眠可以在晚上过度使用电子产品进一步破坏。睡眠不足一直被证明增加 绝望,抑郁症状,和自杀性思想。

缺乏安全 - 当然,每一代都有其审判,但青少年越来越多地面对时代的现实。他们居住在一个暴力事件已经变得普遍,并立即在社交媒体和24小时新闻网点上播放的世界。可以导致来自一个人的社区的孤立感,并且可以为抑郁症做出贡献 其他事宜.

父母可以做些什么

好消息是你有很多 可以作为父母,无论你的青少年是否沮丧或你想尝试 支持你的青少年希望避免抑郁症。

得到帮助 –如果您认为您的青少年可能会郁闷,第一步是获得帮助。可悲的是,不到40%的郁闷的青少年得到治疗。抑郁症不太可能自己消失,您希望得到准确的诊断。心理健康临床医生可以进行评估,并为您提供护理的建议。

如果你的青少年是的,不要惊讶 抵抗寻求帮助。他们甚至可能会对它变得非常沮丧。这是 正常自寻求帮助的想法可以很难,而对于青少年来说,它可能是肥胖的。 即使他们抗拒,无论如何也要接受它们。一个好的开始可能是 他们的家庭医生或其他健康提供者,他们有一个善 relationship. 

治疗– 治疗通常由药物,咨询或两者组合组成。不是每个青少年都需要抗抑郁药物。咨询可以非常有效,并且根据国家心理健康研究所最常使用的选择。

与你的青少年交谈 –与青少年谈论抑郁症。他们可能会发现他们的所有东西’感到困惑或压倒性。与他们谈谈治疗的选择,并解释总有希望。

听懂 –当你和你的青少年交谈时,听他们说的是他们不说的话。倾听以理解,因为你认为他们的感觉可能与他们真正的感觉截然不同。

鼓励他们寻求支持 –让你的孩子知道你支持他们。如果需要,让他们知道他们可以与你以外的人交谈也很重要。可能有一个亲近的相对或家庭朋友,他们觉得特别接近。如果不是你,那没关系。有时候,孩子们需要向一个不那么接近他们的人信任。

你可以做的另一件事是监控 他们的睡眠模式。确保你的青少年是一个好的,宁静的夜晚 睡觉。此外,您应该管理屏幕时间以避免困难 睡觉。意味着意识到你的青少年在线在线做什么也很重要,所以保持 浅谈社交媒体使用,经常与青少年交谈。

你能做的最重要的事情就是 留在与青少年有关。表明抑郁症的变化可能是微妙的。 当你知道孩子的习惯和他们的“正常”时,你就越多了 可能会拿起可以发出问题的那些变化。无论是 抑郁症或只是少年的湍流,他们依靠你来帮助 他们通过这些压力岁月;即使他们没有告诉你。

黎明费拉拉,LPC,Psyd

黎明费拉拉是一名持牌专业顾问和心理学博士,在Telemental Health领域的额外认证。她对帮助人们找到解决方案并相信每个人都有能力取得成功的能力。她的练习是在南路路易斯安那州。

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