解释心理健康状况

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当生活变得充满挑战时,通常会经历情绪变化,这种情绪变化会引起一系列负面情绪。压力,担忧或恐惧,悲伤和愤怒只是对压力情况的自然反应。这些情绪并不总是不好的。他们甚至可以激励我们做出改变,以改善我们对生活的看法。但是,有时候,一个人可能会被自己的消极情绪“卡住”,并遭受如此深重的困扰,以至于开始难以发挥作用。

当这些负面情绪影响了他们的日常工作时,心理健康专业人员经常会与他们会面,他们的工作是确定所治疗的人是否患有精神疾病。但是什么是精神健康状况?有哪些不同的类型?有哪些类型的治疗方法可以帮助改善人的机能?

什么是心理健康状况?

精神健康状况,也称为精神健康障碍或疾病,会影响一个人’的思想,感觉,行为或情绪。它们深刻影响着日常生活,也可能影响与他人交往的能力。精神卫生专业人员确定一个人是否患有可诊断的精神健康状况的方法是确定他们是否在以下方面挣扎:

社会功能

  • 努力理解和与他人沟通
  • 难以参加家庭,社交和社区活动
  • 与他人相处和/或在彼此关系中出现过度冲突的问题

职业功能

  • 努力维持工作
  • 由于心理健康症状而难以执行工作要求
  • 起床上班,商店或其他地方时遇到困难

自理

  • 难以保持适当的卫生
  • 挣扎着进食和/或睡觉,保持清洁,维护房屋和人身安全等等。

心理健康状况的类型

心理健康状况有多种形式,通常涉及一个人照顾自己的能力的下降。以下是常见的精神健康状况及其可能出现的症状的列表:

情绪障碍

当某人患有情绪异常时,他们会经历与生活中当前状况不一致的波动情绪状态,这种不一致会影响他们在上述领域发挥作用的能力。

经历过这种心理健康状况的人可能会在一段时间内感到沮丧,易怒或绝望。他们可能还会发现,他们的情绪可能会从悲伤,烦躁,绝望的情绪转变为过分快乐的情绪,而这通常是他们无法控制的。

萧条, 躁郁症,季节性情感障碍(SAD),经前烦躁不安以及其他所有这些都涉及情绪和行为的重大变化,从而影响一个人与他人建立联系并完成预期的日常任务的能力。

焦虑症

那些与之斗争的人 焦虑症 经历持续的担忧或恐惧,影响他们的日常生活。

许多人报告说,即使他们知道自己是非理性的,也无法控制自己的担忧或恐惧。患有焦虑症的人通常会经历紧张,压力和沉思的想法,从而降低他们一整天的功能和完成任务的能力。

广泛性焦虑症,恐慌症,恐惧症,社交焦虑症,特定 恐惧症, 强迫症 (OCD)和其他所有疾病都归类为焦虑症,可能会导致一个人遭受极大的困扰。

人格障碍

人格障碍 当一个人经历持续的不健康的思维和行为模式时,就会发生这种僵化的,非常难以改变的行为。

这种思想和行为过程可能导致难以以健康的方式理解和与情境和人相关联。

属于人格障碍的疾病包括偏执型人格障碍,精神分裂症人格障碍,反社会人格障碍,边缘人格障碍,自恋型人格障碍,强迫性人格障碍等。

精神病

精神病是一种严重的心理健康状况,在该状况下,一个人会对自己及其周围环境产生异常的思维过程和知觉。

经历过这些心理健康状况的人们经常“失去与现实的接触”,并经历妄想,幻觉和其他症状,这些症状可能导致一个人无法照顾自己。

精神分裂症 更严重的躁郁症类型是精神病的常见类型。

饮食失调

饮食失调 经常会导致一个人有与他们的身体形象和饮食有关的不健康思维模式,这涉及他们从事不健康的饮食行为,试图改变他们对自己的看法,只会导致健康受损。

神经性厌食症,神经性贪食症,暴食症和反刍症都是饮食失调的常见类型。

创伤相关疾病

当某人经历令人痛苦或创伤的事件时,他们通常会经历持续的困扰症状,即 创伤后应激障碍 (PTSD)。

PTSD症状通常涉及持续的恐惧和提醒某人过去的可怕事件以及生理症状,例如过度警惕(容易惊吓或“跳跃”),避免提醒过去发生的事件,从事冒险行为或经历过度烦躁。

物质使用/成瘾症

当一个人无法限制自己对某种特定物质的使用时,可能正在经历某种物质使用失调或依赖性;这种缺乏控制会影响他们在社交或职业生活中发挥作用的能力。

物质使用或 可能涉及对许多事物的依赖,包括毒品,酒精,色情制品等等。

神经发育障碍

神经发育障碍是一种疾病,通常会在发育初期开始,并导致儿童在其个人,社会,学术或职业生活中的功能受损。

这些类型的疾病可能涉及社交技能障碍,学习障碍以及注意力和注意力不集中的整体斗争,如果没有某种形式的药物支持和行为干预,这些斗争就会使人衰弱。

注意缺陷多动障碍 (ADHD),学习障碍,自闭症谱系障碍和其他障碍归类为神经发育障碍。

精神健康状况如何治疗?

如果您阅读了上述心理健康状况及其症状,并且意识到自己经历了类似的困扰并影响生活质量的挣扎,则可能需要寻求训练有素的心理健康专业人员的帮助。需要注意的是,大多数心理健康状况都有成功的治疗选择,可以帮助人们显着改善其社交功能,职业功能和自我保健。

寻找信任的人 心理健康专业 可以与您一起制定治疗计划的人是体验救济并在生活的各个方面都能成功的最好方法。以下是精神卫生专业人员可以帮助改善精神疾病症状的一些方法:

治疗

治疗服务是最常见,最有效的治疗方式之一。

治疗师可以使用多种方法,所有这些方法旨在帮助一个人更清楚地了解自己的思想如何影响自己的感觉,以及自己的感觉如何影响自己的行为,从而使他们可以开始进行适度的改变以改​​善其功能。

治疗师通常会教一个人大脑的工作原理,并帮助他们识别和练习应对技巧,以提高他们容忍负面情绪的能力。治疗师使用各种策略来帮助患者找到缓解的方法,这些工具包括正念和冥想,识别和改变消极的思维模式,以及洞察行为模式在其早期生活中可能来自何处。

药物支持

在某些心理健康状况下,一个人的症状可能是化学平衡失调的结果,而化学失衡无法单独使用传统疗法进行治疗。

精神科医生通常可以与患者一起提供一些药物支持,这些药物支持可以重新平衡其化学成分,从而帮助他们感到受到更多的管制,并且更有能力使用治疗学中教授的技术。

尽管研究确实表明,药物支持与治疗相结合通常可以最有效地改善某人的症状,但有时仅靠药物就可以帮助一个人增强功能。

住院治疗

如果一个人患有严重的心理健康症状,则可能需要去医院获得即时支持和缓解。

如果某人正在经历心理健康症状,使他们感到自己想伤害自己或他人,或者他们正经历大量的分离而导致他们无法照顾自己,那么他们可能需要在医院获得更多的紧急帮助。医院通常会将人们置于72小时的候诊室,在那里他们将对其进行监视并评估其症状,然后再在医院以外的地方制定治疗计划。

支持小组

人类是一个社会物种,需要他人的支持才能解决困难的心理健康症状和状况。支持小组可以成为经历精神健康斗争症状的人们的重要资源,因为它可以成为人们可以相互联系的空间,并且可以找到进行重大改变以改善其生活所需的责任和支持。