酒精是兴奋剂还是抑郁症?喝酒如何影响你的大脑

凯伦娃娃,psy.d.,l.p
May 2, 2021

社会通常将酒精分开在单独的药物中。这主要是由于其作为许多文化中的社会主食的地方,以及其作为法律实质的地位。这是它进入几乎所有成年庆祝活动的事实,包括世界上许多不同地区的生日,婚礼,周年纪念品和宗教仪式,在某种意义上是从严肃的辩论中屏蔽了它关于何时何地应该是酗酒的适当性消耗。

沉重的酒精饮酒

然而,事实的事实是在药物滥用的背景下,酒精是一种药物。[1] 这常常惊喜很多人,可能因为它是多么受欢迎,每周消耗它,甚至每天都在这么多社交界。但它的受欢迎程度从损坏甚至毁灭性的效果都不会减少它可以拥有一个’生活。当酒精被滥用或过度使用时,影响可能是严重的。它’对于了解饮酒的危险因素很重要。喝得太多是危险的,会伤害你的健康。

在技​​术上是饮酒算是兴奋剂或抑制剂也经常混淆。当少量消耗时,酒精可以具有刺激效果,而在抑制药物类型中鉴定出来。当人们首次开始饮酒时,它将其作为大脑上的兴奋剂。然而,随着持续使用,酒精可作为抑郁症,减慢中枢神经系统。[2]

酒精如何影响大脑

饮酒对我们的影响取决于消耗的数量和 血液酒精内容 (bac)在身体中。随着BAC的上升,酒精可以用作兴奋剂,但随着BAC落下,它充当镇静剂。[3]

透过酒精影响的复杂性,它’重要的是考虑饮酒效果的神经科学。酒精通过改变神经递质水平直接影响大脑的化学。神经递质是化学信使,将信号发送到身体控制思想,行为和情绪。

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脑的结构保持不变,但醇含量显着改变脑活动。在饮食饮酒的同时进行的医学成像扫描表明前额外和时间皮层中的脑活动减少,这解释了判断和理性思维的差距。记忆丢失或“黑暗”可归因于海马的减少(时间皮层)。

饮酒也可以增加Norepinephrine水平,神经递质,产生唤起感受的令人讨厌的感情,在开始饮酒时的经验。脑肾上腺素水平增加也可能对判断和决策产生负面影响。此外,酒精会降低谷氨酸兴奋性神经递质的释放,从而导致消息传递过程的一般放缓。醇被认为增加GABA,抑制性神经递质。 GABA是我们大脑中的主要抑制性神经元,所以酒精将随后影响许多生理和心理功能。[4]

众所周知,酒精影响一个人的心灵,身体和整体健康的程度大大取决于所消耗的金额。你喝的越多,越大的影响。

多少是太多了?

根据这一点 国家酒精虐待与酗酒研究所,有一般指导方针表明酒精消费量有多危险。提出以下标准:

  • 对于女性,每天消耗3个或更多的酒精饮料或每周7或以上被认为是有风险的。
  • 对于男性,每天消耗4或更多的酒精饮料或每周14个或更多被认为是有风险的。

风险和危险

与饮酒有关的健康风险没有短缺。根据这一点 疾病控制中心,短期健康风险包括以下内容:

  • 暴力和国内攻击
  • 高血精水平的酒精中毒
  • 伤病,包括车辆,溺水,下降
  • 风险性行为导致疾病或意外怀孕
  • 孕妇胎儿酒精谱紊乱。

与过多的酒精一起使用有很长的长期健康风险列表。 CDC突出了这些风险,包括但不限于:

  • 心脏病,高血压,中风,肝病
  • 消化问题
  • 胰腺炎
  • 癌症
  • 痴呆症和记忆障碍
  • 增加心理健康诊断,抑郁和焦虑
  • 社会问题,包括失去工作和家庭

除了应注意的健康风险外,科学研究人员还探讨了食用酒精对癌症的环节,因为它被认为是一种致癌物。研究表明,增加酒精消耗量使人们更大的癌症风险更大,包括结肠,肝,口,乳房和喉咙。[5]

过量摄入醇也可能导致过量的死亡。与其他药物相结合时,饮酒特别危险,特别是镇静剂和止痛药。物质的相互作用是危险的,每个人都有不同的经历。

对一个人来说并不那么有害可能是致命的另一个人。这 CDC报告 大约95,000人每年每年死亡,每天平均为261人死亡。

过量消耗酒精也会提出心理风险。饮酒可以导致能源,促进和风险的初始增加,因为它影响大脑的快乐中心。与此同时,它也具有抑制作用,减慢了中枢神经系统。类似于镇静药物,它可以有助于放松,平静的感觉。饮酒还会增加大脑中的多巴胺水平,被认为是“感觉良好”的神经递质。[6]

人们经常使用酒精来帮助应对压力和焦虑,因为它也可以对情绪产生麻木的影响。过度使用可能是一个不健康的出口,为焦虑,压力或抑郁症斗争。饮酒可以作为心理或情绪痛苦的临时但损坏的逃脱。

饮用过多的酒精的神经系统影响也可能是显着的。极端摄入量会导致意识丧失,呕吐和记忆障碍。重饮料改变唤醒,行为,情绪和神经心理学功能,对平衡和协调感产生负面影响。过量的酒精摄入量也会产生对神经元(树突)的末端产生损伤,使神经元来回挑战神经元来回传递信息。[7]

酒精依赖

与所有药物一样,过度消耗酒精的风险之一是成瘾。人们可以依赖酒精和戒断症状可能是严重的。许多人滥用酒精而不是其他药物,可能是由于其可访问性,降低成本和合法性。随着酒精成瘾的发展,一个人开始渴望渴望这种物质感觉“正常”。尽管有损害和危险后果,瘾君子继续使用首选药物。

注意酒精滥用和依赖之间的差异有助于。尽管可以面临的社会和个人后果,但滥用酒精是狂欢饮酒。酒精依赖还可以包括症状,例如含酒的耐受性增加,寻求主要包括饮用,戒断症状,​​饮酒以避免宿醉症状的背景,以及在协同努力后饮用的问题。

研究表明,在年轻时开始饮酒的个人是在 发育成瘾的风险更高 在生命之后。由于酒精会影响认知大脑发育,但沉重的未成年饮酒甚至更高的风险。未成年饮酒也有助于与酒精有关的事故和死亡。考虑到酒精影响判断和辨别,这使青少年更有风险造成有害错误的负面影响。

最多的慢性疾病理解酒精成瘾。这 美国成瘾学会 将酗酒定义为一种物质成瘾,这会影响大脑的奖励,记忆和动机系统。美国医学会(AMA)确定了 酗酒是1956年的官方疾病。它在1991年进一步指明,酗酒被归类为精神病和医疗疾病。科学家认为慢性病是可以控制的持久条件,但不能治愈。

虽然风险因素很清楚,但可以管理酗酒,并且一些健康损坏可以逆转。研究表明,来自酒精的禁欲会导致 脑功能的一些改善。虽然对肝脏的一些效果可以逆转,但先进的肝病(肝硬化)通常是慢性酗酒者的致命。同样,对胰腺的伤害有时可能是不可逆转的,尽管人们可以通过戒烟摄入量来降低额外伤害的风险。最后,如果一个人停止饮用,可以减少高血压和其他各种健康问题,也可以减少,改进或减少。

成瘾专家认为,过度酒精摄入的早期决定是有意识的选择。然而,大脑因成瘾行为而变化,导致损害。定义酗酒的症状是对酒精使用的控制丧失。据了解,有些人比其他人更容易受到物质成瘾的影响。虽然瘾君子和酗酒者可以停止使用,但它通常需要治疗和支持来维持他们的清醒。

批评者表明,成瘾和酗酒不是一种疾病,而且是一种选择。然而,做出选择的能力并不一定确定疾病是否是一种疾病。例如,阳光暴露可以增加皮肤癌的风险,饮食习惯可怜会导致心脏病。由于我们的决定和行动,这些疾病是在我们的身体发生的事情。

作为一种药物成瘾,酗酒有助于大脑和身体功能如何变化,如果没有时间,随着时间的推移,它变得更加严重,危及生命。类似于其他医学疾病,成瘾被认为是由各种行为,环境,遗传和生物变量引起的。

最后的想法

很明显,酒精的过度消耗可能是毁灭性和危险的。这种药物将是认真对待的。虽然有些人可以自行戒掉滥用药物和酒精,但大多数患有成瘾的人都需要 专业帮助,干预,同行支持和正在进行的资源。如果您或您认识的人遭受酒精成瘾,依赖或滥用,请达到帮助。


参考

  1. 国家卫生研究院(美国);生物科学课程研究。 NIH课程补充系列[Internet]。 Bethesda(MD):国家卫生研究院(美国); 2007年。 有关酒精的信息. //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20360/
  2. Hendler Ra,Ramchandani VA,Gilman J,Hommer DW。 酒精的兴奋剂和镇静作用。 Curr顶部表现Neurosci。 2013; 13:489-509。 DOI:10.1007 / 7854_2011_135。 PMID:21560041。
  3. Abrahao Kp,Salinas AG,​​Lovinger DM。 酒精和大脑:神经元分子靶标,突触和电路。神经元。 2017年12月20日; 96(6):1223-1238。 DOI:10.1016 / J.NEURON.2017.10.032。 PMID:29268093; PMCID:PMC6566861。
  4. Fitzgerald P. J.(2013)。 E.捕获的去甲肾上腺素可能是滥用各种物质的统一病因因素:酒精,尼古丁,大麻,海洛因,可卡因和咖啡因物质滥用:研究和治疗7, 171–183. //doi.org/10.4137/SART.S13019
  5. Nelson de,Jarman DW,Rehm J,Greenfield Tk,Rey G,Kerr Wc,Miller P,Shield Kd,Ye Y,Naimi Ts。 可酗酒的癌症死亡和多年在美国丢失的潜在生活。 AM公共卫生。 2013年4月; 103(4):641-8。 DOI:10.2105 / ajph.2012.301199。 EPUB 2013年2月14日。PMID:23409916; PMCID:PMC3673233。
  6. Eckardt MJ,File Se,Gessa Gl,Grant Ka,Guerri C,Hoffman Pl,Kalant H,Koob Gf,Li Tk,Tabakoff B. 中度酒精消耗对中枢神经系统的影响 。酒精Clin Exp Res。 1998年8月22日(5):998-1040。 DOI:10.1111 / J.1530-0277.1998.TB03695.x。 PMID:9726269。
  7. 船员F.T.(2008)。 与动物模型的醇相关的神经变性和恢复:来自动物模型的机制酒精研究&健康:国家酒精虐待与酗酒研究所杂志31(4),377-388。

凯伦娃娃,psy.d.,l.p

Karen Doll一直是双城的持牌心理学家20年,工作在组织咨询。她在练习中与她的领导评估专业知识利用了她在临床心理学中的教育。她是一位专注于帮助人们最大化其潜力的行政教练。

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