外向社交焦虑:罕见的瞄准?

Katie Tyrrell,MS,LPCC
February 1, 2021

当一个人在社交场合或大团体中经历焦虑症状时,会发生社交焦虑。 它通常被认为是对大自然更加内向的人的问题。 内向的人可能是一个喜欢独处并远离群体的人。外向的是一个喜欢在其他人身边和社会社交的人。似乎显而易见的是,由于他们独处的偏好,只有一个内向的人会遇到社会焦虑。但外翻怎么样?他们经历过社交焦虑吗? 

一起做饭的家庭

外向与静脉倾向

倾向是一个与外向,社会和喧闹的人相关的个性特征。 内倾大人格特征与安静,保留的人有关,并且经常对自己保持一致。这两个概念被视为现代社会中的绝对,这意味着一个人是内向或外向的。 But is that true?

虽然外向和内向只有两组,但每个人在这些类别中具有不同的特征。促进特征不是普遍的!认为自己外向的人可能在社交场合中具有不同的舒适性而不是其他外向的。 

该特征沿着来自最罕见或社会人员到非常孤立或保留的个人的频谱落下。 人们倾向于倾向于倾向于促进或初探,并在不同的社交场合中具有不同程度的舒适性。普遍认为,人们的趋势将归因于促进和耕作。

一些 面部 促进致力于社交,温暖,自信,积极,寻求兴奋,积极的情感性。 这些方面的每个外向的分数都会有所不同,很重要,因为它们对外向个性的差异进行了说明。 

例如,一个人可能喜欢去参加派对,而是讨厌公众的说法。 这个人可能会在善于兴奋和兴奋的谱上得分高,但越来越依赖于自信。 另一个外向方面可能会在人群面前感到完全放心,但在派对上斗争斗争。

一种评估如果您倾向于提升或内倾向的方法是考虑什么让您带来快乐并激励您。 例如,如果您更愿意在工作的艰难日复战之后与朋友一起出去饮酒并享受社交生活,您可能会倾向于倾向。 如果您更喜欢回家,在舒适的衣服上放松身心,可以倾向于介绍。每个人都可能在不同时间享受这些活动;但是,这个简化的例子可以帮助您确定您依赖于频谱的方式。

什么是社交焦虑?

社交焦虑 对社交情况的恐惧通常与他人的恐惧相关’判断。社交焦虑症通常会导致一个人避免的社会情况。 当社交情况是不可避免的,可能发生焦虑症状,例如出汗,心悸,摇晃或呼吸急促。 

社交焦虑是一种随着时间的推移发展的疾病,并且被认为是由环境和遗传因素(如糟糕的社会经验,早期儿童创伤或心理健康问题的家族史)产生。它通常由 寻求心理治疗师,CBT相信很多人在其中 更有效的治疗方法.

外向社会焦虑

所以,问题仍然存在,使外向发展与社交焦虑症斗争?答案是肯定的。 任何人,无论人格特质如何,都可以发展社交焦虑症。 外向的人倾向于被倾向于倾向于倾向于倾向于的社会互动;但是,这并不会让他们免于在社交场合中发展焦虑。

虽然外向实施与社交焦虑症的斗争,但它们可能不太可能发展社交焦虑而非内向者。  学习 如果他们在促进的正情绪整容中具有高分性,外向的个体不太可能发展社交焦虑症。 

积极的情感性是积极情绪状态的倾向,如幸福,兴奋,自信和喜悦。促进的这方面与 较低的水平 社会焦虑与抑郁症。 阳性情绪似乎是一种保护性因素,降低了发展社会焦虑的风险。

有趣的是,外向前言往往具有更高的积极情绪水平,这意味着他们在幸福评估,积极的社会关系和情感调节方面得分更高,而不是内向的人。  这些特征似乎是保护社交焦虑症的缓冲。

它有多常见?

虽然可以尽可能适用于外向发展来发展社交焦虑症,但它看起来有外向的保护因素比内向的人更容易拥有。 然而,当出现社交焦虑症状时,他们可能更加令人衰弱,因为他们努力从事社会环境。 

社交焦虑可能会干扰带来外向的活动和事件,从内向上静止地影响他们的心理健康。尽管社交焦虑斗争,但仍然可以从社交焦虑与社交焦虑的内向陷入困境,这仍然可以从事保留和安静的逍遥时光。 

对于倾向倾向而体验社交焦虑症的人来说,这不是一个罕见的景象,尽管它不太可能与内部倾向倾向的人更少。 由于其自然倾向孤立而夸大的人呼吸倾向于经历社交焦虑症的人似乎更有可能。

Katie Tyrrell,MS,LPCC

凯蒂是一名持牌专业临床顾问(LPCC)。她对使用基于身体的体细胞疗法治愈创伤的热情。凯蒂认为,治愈创伤和恢复身体和情绪健康来自治愈身体和神经系统。

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