流体与结晶智能

流体与结晶智能

智力是心理学中最受关注的学科之一。当您想到智力时会想到什么?是事实的积累吗?或者,解决复杂难题的能力?情报比这更复杂。有两种主要类型的智能:结晶智能和流体智能。在1940年代,心理学家Raymond B….

如何选择治疗师:详细指南

选择治疗师

寻找辅导员,治疗师或心理学家似乎很容易,但是对于许多人来说,寻找和选择“好的”治疗师可能是艰巨的经历。您的生活,孩子的生活或婚姻可能取决于此。选择合适的人选时,您可能会担心很多…

星期日晚上布鲁斯,这是事吗?

星期天晚上布鲁斯

星期天晚上忧郁。 “周日的恐怖。”由于工作周的前景迫在眉睫,许多人在周日下午遇到的那种恐惧感只是这些名字的不同名称。尽管“星期日恐慌”不是科学现象,但许多人会在星期日下午和晚上逐渐感到焦虑。在一个 Monster.com poll, 78% of…

我如何找到负担得起的治疗师

用手在梯子上的女士

当您已经在精神疾病中挣扎时,例如焦虑或抑郁,尝试寻找负担得起的治疗师会使您更陷入恐慌和绝望的深渊。好像决定接受治疗还不够困难,您还必须担心自己如何负担得起….

这些字母是什么意思?治疗师指南’s Credentials

博士新

您是否曾经看过治疗师姓名末尾的字母,并想知道它们的含义?您可以获得成为执业心理治疗师的许多不同学位。这可能会令人困惑。让我们看看成为心理治疗师的各种教育途径,并解读所有这些字母的含义….

世界仁爱日-对自己友善

世界仁爱日

人是不完美的,这是众所周知的事实。 放心,无论我们多么努力,我们总是会无可救药地出现缺陷。 我们中有些人受到定向障碍,迷路了。 我们中有些人在社交上无能为力,并在任何错误的时间说出所有错误的话….

什么是“影子心理学”?

影子心理学

众所周知,卡尔·荣格(Carl Jung)是最著名的心理学家,精神病学家和心理学的创始人之一。他发展了关于我们为什么思考和感受我们做事方式的理论,以及 有许多影响心理学领域的哲学;涉及人格潜意识部分的主要部分及其原因…

情绪智力与心理健康之间有什么联系

情商

大多数人都知道什么是智商(IQ):根据各种标准化测试,一个人与同伴的平均整体智力的平均值。然而,许多人可能并不十分了解,是一个新的术语,称为情商(EI)。情商是指一个人理解和区分的能力…

您的血型会影响您的个性吗?

血型

人们认为人格受到多种因素的影响,包括遗传,环境,处境和文化方面。 心理学的一个特定分支,即人格心理学,致力于研究人格,特质和行为。 人格心理学植根于科学,并利用理论来描述使人与众不同的原因。还有其他一些理论…

您需要了解的Myers-Briggs人格测验

个性

个性打字是很多人都着迷的东西。它可以让您深入了解自己和他人。个性输入可以在多种情况下用作工具。在工作或团队环境中可能会有帮助。这也有助于建立更亲密的关系。这些评估可以提供信息…

2019年6个心理健康目标

心理健康目标

新年伊始,就像是一个充满激励和鼓舞人心的时刻。 1月1日通常是日历上的空白,人们将精力重新集中在他们努力奋斗以实现前一年目标的目标或梦想上。许多人将制定决议以实现新年的某些目标,并且会…

过你的生活

生活

你做。最近已经引起了对这种表达的关注,反映了成为自己的信息。 做你和做你始于了解自己。在史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)的最后一次露面中,他分享了这一深刻信息:“您的时间有限,所以不要浪费时间过别人的生活。不要被教条所困 …

我觉得空虚!什么时候缺乏意义更严重?

空洞的感觉

有时,普通人在生活中会感到缺乏动力,缺乏意义,也没有目的感。当我们面对一个或多个令人不愉快的现实时(例如一系列失望和失败),这种情况可能会发生。空虚的感觉往往是暂时的,而不是长期的,直到我们成功时才结束…

治疗师和心理学家有什么区别?

心理学家或治疗师

在寻求心理健康帮助时,重要的是要知情。那里有很多选择,专业人士有他们自己的利基市场,专门研究特定领域以帮助人们过上最美好的生活。大多数训练有素的专业人员将具有基线背景和培训,以提供心理健康服务。实际上,…

面对失望时该看什么

失望的

无法找到某人成为您生活的伴侣,这与其声誉一样可怕:该死的沮丧。所以没有得到您准备的职业。大学申请被拒绝就像地狱一样痛苦。因此,不会被邀请参加您希望参加的社交活动。人生是一场漫长的选美比赛,不会被加冕…

我放弃:尽力而为时

永不放弃

您是否曾尝试过某种难以置信的努力,却似乎一无所获?我敢肯定我们大多数人都遭受了这种侮辱。也许您看过电视节目《中间人》。今年五月,它刚刚在ABC上结束了第9个也是最后一个赛季。节目是关于一个住在一个…

如何提高自我意识

自信心

我们中有些人四处游荡,想知道其他人如何以及为什么显得自信。自我保证从何而来?它是如何发展的?别人如何摆脱自我意识,不充分和不确定的感觉,或者完全绕开问题?答案不胜枚举,但让我们解决其中的一些问题。父母应该…

控制太多侵入性思想的提示

控制你的想法

亚伯拉罕·洛(Abraham Low)博士在1950年开创性的《通过意志培训进行心理健康》一书,向读者传达了对某个问题进行过多思考的过程称为“处理”。这是思考而不是采取行动的问题,要以一种可以改善生活质量的理由来审查负面想法。我们可以称它们为“流浪的想法”…

艺术如何改善您的思维

女人听音乐

陈述“证据很明确-演奏乐器或听音乐可以对大脑的健康和功能产生积极影响。”…音乐可以改善心情,增加智力,增强学习和专注力,并抵御大脑衰老的影响……”。如果您想比自己更聪明,更轻松,更健康,更快乐,那就沉迷于…

自我保健:为何如此重要

自理

我们都熟悉一个人,他们会因过度的心理和/或身体压力而疲惫不堪。该问题是可以预防的,但前提是有风险的人愿意通过自我护理防止自我伤害。三明治世代*(Sandwich Generation)的孩子经常参与照顾孩子,配偶,自我以及一个或多个老龄父母的活动….

“我放弃” –需要帮助的明显迹象

放弃

“我受够了!” “我不再这样做了。” “没有!” “我受够了。我受够了。我说“我完成了”,我是说真的!” “我为什么要住?我一无所有。我要死。我厌倦了生活。” “我没有目标。我没有梦想。” “我不能忍受这种痛苦!”…

我们的思维如何影响我们的心理状态?

女人的思考

我们根据自己的想法来建立自己的心情。例如,如果我们对自己的过去感到遗憾,即我不应该在姐姐的婚礼上穿那件衣服,或者我应该在工作会议上多说一些话。 “应该有”,“可能有” …

帮助您的心理健康:提高自我意识的策略

自我意识

上一篇文章探讨了什么能够维持和支持健康的社会,情感和心理健康,指出持久的心理健康的关键在于自我意识。自我意识涉及创造一个空间,以连接到基础真实的内在声音,这些声音可以与您分享身体所处位置的真相,…

获得心理疾病的正确帮助可以挽救您的生命

获得正确的帮助

经过多年的悲伤和怀疑的思考,詹娜最终决定寻求专业帮助。她花了很多时间与母亲谈论自己的感受,尽管母亲确实在倾听,但她无法适当地帮助她,也无法鼓励她正面思考而不是负面思考。珍娜…

良好的心理健康可能是您的选择

精神健康

我们常常会找到借口,说明事情为什么如此。“我睡着了,忘了打开洗碗机” or “我没有练习钢琴,因为我必须做功课”是一些常见的例子。归根结底,我们可以找到一切借口,但最终…