An Introduction to Online 情侣 Counseling

香农·麦克休(Shannon V.
2020年3月26日

在过去的十年中,美国看到了 离婚减少。尽管这可以看作是一场胜利,但这并不一定意味着每一次婚姻都是幸福的婚姻,并且每个人都是兼容的。实际上,统计数据表明,除了离婚率下降以外,整个婚姻也显着下降,这表明人们在追求长期承诺时变得越来越谨慎。

夫妻辅导

在一个可以通过互联网和社交媒体与我们周围其他所有人进行大量访问的世界中,保持健康和坚定的一夫一妻制关系并非总是容易做到的。许多人寻求训练有素的心理健康专业人员的帮助,以一对一地处理自己的恋爱关系,但多年来,夫妻咨询(以及最近的咨询) 在线婚姻咨询)已成为管理浪漫伴侣之间关系冲突的可信赖资源。

据说,按照目前的形式,夫妻咨询于1950年代进入美国,当时精神卫生专业人员开始看到将家庭作为一个整体来对待的价值。自那时以来,许多理论家已经制定了战略,以最佳方式帮助改善恋爱关系中伴侣之间的沟通,以及如何以维持伴侣关系的方式帮助他们处理冲突。这些技术中的大多数涉及帮助伙伴学习如何更好地彼此沟通,如何解决个人的想法和感受,如何与伙伴冲突以及如何帮助他们确定可以妥协的事物。

社会标准经常促进婚姻和一夫一妻制的观念,因此,随着我们在整个历史中的发展,治疗已被用作一种帮助人们尽可能多地聚在一起的工具。 随着技术的进步,所有类型的治疗方法都已开始转移到在线平台,从而导致许多治疗师在网上进行关系咨询,以便为自己家中的夫妇提供服务。本文将讨论夫妻咨询的总体情况,目的,目的以及通过在线平台进行咨询的好处,以帮助您确定它是否适合您和您的伴侣。

The Purpose of 情侣 Counseling

没有什么比关系问题更具压力的。当您与所爱的人发生冲突时,它会同时带来强烈的愤怒,羞愧,内,脆弱和焦虑感。关系冲突带来的不稳定不仅会影响您的浪漫关系,还会影响您生活的其他方面。

突然,您可能会开始努力专注于工作并完成工作,您可能会觉得自己无法像以前那样与朋友保持开放,并且对做过去喜欢的事情的兴趣可能降低了。如果您与遇到冲突的伴侣一起生活,家庭生活也可能会感觉就像您走在蛋壳上,试图不进一步点燃您所面临的问题。

在线夫妻咨询已被用作帮助减少冲突以及所有其他促成因素的方法。精神卫生专业人员接受过中立的培训,可以帮助一对夫妇度过一些冲突,以改善他们的生活质量。通常,当人们遇到冲突时,如果没有能够通过不同视角看到冲突的人的支持,他们很难看到对方的一面。

情侣’辅导员通常可以帮助一个人在不稳定的环境中开始理解对方的想法和感受。尽管大多数人认为,在线夫妻咨询的目的是改善,加强或保存婚姻或伴侣关系,但它也可以用作帮助夫妻了解自己的婚姻状况更好的一种方式。

When Should a Couple Consider Online 情侣 Counseling?

社会标准已经走向了一个世界,在这个世界上,我们被鼓励在个人和我们的人际关系中都表现得完美无瑕。在社交媒体世界中,每个人似乎都将自己描绘成“最美好的生活”,而在大多数人的社交媒体帐户上似乎找不到挣扎和缺陷。这样,即使最终不可能做到,个人和浪漫的潜意识压力也可能使生活中的一切都完美无冲突。

当人们开始在他们的人际关系中遇到冲突时,他们常常会觉得自己的关系是失败还是自己失败。承认您的关系中存在缺陷或挣扎,并且您需要外部人士的帮助来解决它们,这可能令人恐惧。

出于各种原因,在寻求心理健康专业人士的支持(包括夫妻咨询)周围存在很多污名。如果某段关系应该是“完美的”,则请咨询顾问的建议表明您的关系是 完善。对于我们希望别人如何看待我们,我们常常抱有不合理的期望,并且承认夫妻咨询的必要性可能会使一个人觉得自己的恋爱注定要失败,因为这可能是必要的。

那么,人们可能会考虑夫妻治疗的一些原因是什么?这是为什么一对夫妇可能会寻求受过训练的心理健康专业人员来处理他们的关系的一些最常见的原因。

夫妻之间的冲突加剧

在一起很长一段时间的伙伴常常不会立即意识到他们在冲突中花费的时间比在和平中花费的时间更多。就像一只青蛙坐在温开的水中开始沸腾一样,一对夫妇可能不会意识到他们的关系已经开始沸腾了。

如果一对夫妇开始注意到他们的幸福感较弱,总体上更加矛盾,那么这可能是考虑辅导的时候了。关系专家约翰·戈特曼博士(John Gottman)建议,一对幸福夫妻的“魔术比率”为5:1。这意味着对于冲突期间的每个负面互动,应该有五个或更多个正面互动。如果一对夫妇没有达到或接近这些比率,则对夫妇的咨询可能会有所帮助。

努力有效沟通

根据夫妇中伴侣的成长方式,他们可能不会分享相同的沟通技巧或通过沟通解决冲突的策略。冲突带来脆弱性和恐惧感,而那些难以有效沟通的人经常会陷入消极的沟通模式,这不可避免地将其伴侣推开或进一步加剧冲突。夫妻辅导可以帮助夫妻双方学习健康的沟通方式,从而提高他们独自工作时共同解决问题的能力。

努力以健康的方式解决冲突

沟通不畅会带来分辨率下降。如果一对夫妇努力以健康的方式进行交流,则合伙企业中的一个或两个成员也可能会努力管理他们对高度冲突情况的情绪反应。当人们投资一段关系时,风险很高,人们可能在冲突中反应过度,并以不健康的方式来应对自己的困境。这样的例子包括从大吼大叫,大声尖叫,隐瞒或孤立行为,甚至是情感或肉体上的暴力和虐待。

如果一个人在发生严重暴力和虐待的关系中,则不认为治疗是适当的选择,因为通常需要终止这些类型的关系以促进每个相关人员的安全。但是,如果伴侣在上述行为中挣扎,但还没有达到暴力或虐待的程度,则夫妻双方的咨询或个人治疗可能有助于减少行为增加到危险程度的机会。如果您在经历身体或情感暴力或虐待的恋爱关系中,请联系 全国家庭暴力热线 寻求支持和协助。

缺乏信任

由于关系中的各种冲突,当人们开始对伴侣感到不满或不欣赏时,人们会并且确实会做出破坏伴侣信任的行为。从相互隐藏重要信息到不忠,这可以是任何事情,下面将进行介绍。

总体而言,如果您觉得很难信任自己的伴侣,那么夫妻咨询可以帮助您在安全可靠的环境中与他们一起找出原因。这将有助于重建一些信任和安全性以改善关系。

不忠

这是夫妻寻求辅导的主要原因之一。如果一夫一妻制的伴侣对另一个伴侣不忠;必须面对眼前的问题。不忠常常源于上述所有挣扎,而且经常发生,因为伴侣不像以前那样感到伴侣的连接,理解或接受。不忠行为是对恋爱关系的重大破坏,可能会使双方伴侣感到受伤害,被侵犯和孤独。夫妻咨询可以帮助夫妻度过不忠的痛苦,并根据夫妻在不忠之后的处理方式确定正确的步骤。

亲密问题

When partners do 不 feel intimately connected, they can often experience increased conflict and a decreased feeling of safety and security in their relationship. 情侣 counselors can help people find the key to the lack of intimacy and can help couples practice techniques to improve their feelings of intimacy with one another.

性不相容

性不相容是人们寻求夫妻咨询的主要原因。如果恋爱关系中的伴侣的性欲或性欲相抵触,则可能很难独自驾驭。性和性涉及脆弱性和自足感,这通常很难讨论。结果,人们经常会就自己作为伴侣的价值提出想法,并将其与伴侣的性关系联系起来。

如果一位合伙人表现出缺乏兴趣,另一位合伙人可能会开始觉得自己不受欢迎或不值得。另外,如果另一个伴侣有很高的欲望,发起性爱并不断被拒绝,这也会影响伴侣的自我概念。聘请辅导员可以帮助夫妻度过艰难的谈话,并为他们确定合适的解决方案。

陷入“车辙”的感觉

长期的关系很难。一旦最初吸引力的火花消失了;要保持热情和联系,需要付出很多工作。即使没有重大冲突,合作伙伴也可能在恋爱中感到“失落”,不知道为什么。夫妻辅导员可以帮助夫妻开始分解可能导致这些感觉的潜意识,并帮助他们重新点燃曾经的热情。

Benefits of Online 情侣 Counseling

虽然大多数夫妻 迄今为止,咨询工作已经亲自完成,技术不断 创新和改善治疗师与客户见面的方式。因此, 夫妻辅导员已经开始探索在线看待客户的方式。这个 已成为夫妇获得所需帮助的简便有效方法 甚至不离开屋子像传统疗法一样,有很多 参加在线夫妻咨询的好处。

计划为 在传统疗法中通常也是一个问题,但甚至可能更多 对于试图浏览每周时间表的两个人来说,情况非常复杂。线上 夫妻疗法是一个很好的解决方案,因为它可以在家中完成,通常在 这对夫妇很方便的时间,并且可以节省时间 开车往返办公室。经常感到舒服 能够在舒适的地方讨论诸如亲密和性爱等难题 像一个人的家,并可以带来一些安全感 不熟悉的办公室可能无法提供。

除了舒适性和可用性之外,在线夫妻咨询还消除了传统疗法所面临的许多障碍,而且通常以比去治疗师办公室更合理的价格提供。总的来说,这是一个很好的解决方案,可以考虑您和您的伴侣是否在上述任何方面都遇到了挣扎,或者只是觉得您可以使用“沟通调优”来改善自己的生活。

香农·麦克休(Shannon V.

香农·麦克休(Shannon McHugh)博士是加利福尼亚州洛杉矶市的持证临床和法医心理学家。她擅长评估和发展有发育和社会延迟,行为困难以及经历过创伤事件的儿童,青少年和成人

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