什么是对象关系,它可以为您提供帮助吗?

香农·麦克休(Shannon V.
2020年3月22日

精神卫生专业人员在努力帮助人们通过情绪健康改善生活时会使用多种技术。根据他们在哪里接受培训以及如何接受培训,治疗师将使用各种治疗模型,这些模型可以从不同的角度针对患者的症状,从而为他们提供缓解。客体关系是经过培训的治疗师所使用的一种特定的理论取向 精神分析理论 作为基础。精神分析治疗师致力于帮助一个人发现自己的 意识 以及无意识的思想和感觉,以帮助人们释放可能加剧的困扰和恐惧的压抑恐惧和冲突。

父母焦虑

从这个角度出发的治疗师 经常相信儿童时期的负面经历会助长一个人 压抑某些感觉,这种压抑也会导致人们 从事某些不良的思维和行为方式。而 精神分析治疗师认为,这是无意的行为,旨在 保护人免受痛苦或困扰,最终不知道 过去的痛苦经历与他们如何贡献之间的联系 目前的情况似乎造成的危害大于弊。对象关系 理论采用了心理分析的基本原理,并用它们来 提供一种治疗模型,以帮助一个人识别他们的内心世界 关于自己的想法可能会影响他们的人际关系,或反之 versa. 

基本理论 对象关系中的术语

在客体关系理论中,治疗师可以帮助人们确定生活中可能影响自己与他人关系的方式。治疗师将一个人生命中重要的其他人,特别是一个人的主要照顾者(母亲,父亲等)称为对象关系理论中的对象。这种治疗的重点在于婴儿期患者与其照顾者之间的早期依恋关系,因为治疗师认为,婴儿期患者与护理者之间的关系可以帮助塑造他们的个性以及他们在整个人际关系中的互动方式他们的生活。对象关系治疗师将帮助一个人开始了解他们在婴儿期对自己,对象或照料者的看法,以及他们之间的关系。治疗师将介绍表征的概念,或一个人对自己的看法以及与他人的关系。例如,一个人可能具有以下关于其与母亲的关系的表示:

  • 我母亲是一个好母亲,因为她抱着我,让我难过时感到安全。” –这代表了这个人的母亲。
  • 我妈妈是我最好的朋友。 –这表示人与物之间的关系。
  • 我知道我天生就好并且很有价值,因为如果没有,我妈妈不会抱着我,让我小时候感到安全。 –这是人相对于对象的表示。

对象关系治疗师将帮助一个人开始发现他们对早期生活照料者的表述,以及这种关系如何影响他们对自己以及与他人的关系的感觉。除此之外,治疗师还可以帮助人们开始理解该术语“splitting”; a term that is used to describe how a person may have, during infancy, been unable to understand the complexity of their parents initially, causing them to see others (and eventually themselves) as all good or all bad with no room for both. Over time, a child may be able to blend these perceptions of their parents and ultimately other people that they are in relationships with, if their experience with their mother (or another primary caregiver) was a “good enough” one. If they saw their primary caregiver as obtaining more positive and supportive qualities than negative, they may be able to make that shift to have less of a split perception of them. If, however, they don’t perceive their primary caregiver as “good enough,’ they can continue to engage in 分裂 in this and other relationships, and struggle to see the gray in their world of black and white.

Therapists believe that 分裂 is often 一种由于人而造成人际关系不稳定的防御机制 可能很难将最接近他们的人视为复杂的人 结合了“好”和“坏”的品质,而不是仅仅将其视为好品质 当他们做某事时,他们做的好与坏 被认为是“坏”的。从理论上讲,这种“全有或全无”的心态导致 情绪波动,威胁行为, 和努力解决健康的冲突。这只是重点之一 客体关系治疗师将用来帮助一个人发展的观点 洞察可能是由于内心深处的感受而导致的某些模式 婴儿期,拥有这种意识通常可以帮助一个人开始 他们行为的改变。

对象关系治疗的目标

对象关系疗法的关键是帮助 一个人开始对他们的问题模式有深入的了解 人际关系生活,并帮助他们更好地了解这些问题以及如何 改善他们。帮助阐明早期依恋的相关性 概念可能影响了它们在当前的功能 关系可以帮助一个人以全新的方式了解自己和他人 方式,并可以导致开发一种更现实的方式来查看他们的 现状。这可以减轻很多痛苦。治疗师 work to help people recognize how they may have used 分裂 to develop 对自己或他人造成冲突和不信任的表述 他们目前的关系。他们还可以帮助一个人开始识别 自己和他人的“灰色阴影”,以帮助他们变得更有意义 与他人建立联系并让自己感觉更好。

对象关系处理什么条件

客体关系是一种心理学理论,旨在帮助一个人安全地发现被压抑的心理模式,这对于许多人来说很难去激励或容忍。这种治疗方法已经成功地治疗了成瘾,人格障碍以及其他情况下的人,他们可能渴望了解自己的过去如何塑造自己的未来。它也用于家庭疗法和夫妻疗法,以帮助人们开始在人际关系中发展更健康的模式。这种疗法主要用于成年人,因为儿童和青少年可能没有足够的社会心理成熟度,无法开始理解他们在生活中对物体或人的再现的深层过程,更不用说他们对自己的看法了。尽管这种治疗方法对有效性的研究较少,但它是早期心理学史学家提出的一种理论,确实为某些人提供了确定生活模式并进行持久改变所需的支持。

如果您发现自己的感情模式陷于人际关系中,或者您曾经有过高度冲突的人际关系,情绪波动和上瘾相关症状的病史,那么诸如对象关系之类的心理分析方法可以帮助您发现一些深刻的信息对自己和他人有所了解。然后可以更改这些消息以改善您的生活。对象关系工作涉及与治疗师建立真正的信任和融洽关系,以便您可以深入了解并发现痛苦的想法和感受,这些想法和感受始于您的生命初期。对象关系治疗师将提供支持和同理心,但也会挑战您重新考虑可能对您的生活无用或健康的模式。

香农·麦克休(Shannon V.

香农·麦克休(Shannon McHugh)博士是加利福尼亚州洛杉矶市的持证临床和法医心理学家。她擅长评估和发展有发育和社会延迟,行为困难以及经历过创伤事件的儿童,青少年和成人

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