什么是简约心理学?可以给我吗?

卡伦·多尔(Karen Doll)
2020年11月15日

对于某些人来说,心理学可以感到抽象和无形。大脑的功能十分复杂,其中大部分仍然是个谜。科学家致力于简化心理学和人类行为的研究,以弥合这种认识上的差距。心理学家简化了他们的研究设计,理论,假设,诊断和干预措施。不同学科的科学家在他们的研究中都应用了简约的概念。

简约心理学

以下是一些定义概述 parsimony:

简约是一个用最少的假设就情况或事物进行解释的概念。 

的 简约法则主张选择最简单的科学解释 fits the evidence.

简约的模型侧重于简单性。根据《简约法》,当采用简单方法时,我们不应继续使解释复杂化。它涉及的重点是可提供的最有影响力和最有效的证据和数据,而无需考虑外部因素。 虽然听起来很简单,但实际应用该模型是有纪律的。

“简约”一词源自拉丁语“ parser”,意为节省。这个词的一般含义是过分节俭或节俭。在某些情况下,它可能具有否定含义,暗示缺乏慷慨或or强。但是,从不同的角度考虑时,简约的概念是有价值的。简约法则建议确定一种情况或观察结果的最简单,最不复杂的解释。偏好通过简单性寻求清晰。古代哲学家支持简约的概念。亚里斯多德说:“越精确越好。”

简约法则通常被称为 奥卡姆剃刀。它以1300年代神学家奥汉姆的威廉(William of Ockham)的名字命名。 他写了这个词“必要的numquam ponenda est复数” meaning “绝对不要毫无必要地提出多元化。”多年后,科学家威廉·汉密尔顿爵士(Sir William Hamilton)命名“奥卡姆剃刀”一词来描述逻辑推理中“舍弃”不必要或外围假设的过程。随后,各个领域的科学家都应用了简约的概念来磨练他们的研究。 它涉及使用最少的步骤,最少的资源,从而得出最佳结论。因此,它不建议走最快的路线,而是尽可能最有效,全面和有效的道路。如果有更简单但同样彻底的解决方案,则这是理想的选择。 简单性还有助于易于交流,并最大程度地理解这些概念。

评论家认为,心理学家可能会使事情过于复杂化,从而违反了《简约法》。 在将复杂的行为归因于认知过程的过程中,可能会有广阔的灰色区域。 

心理学上的简约支持者认为,不必使我们对认知和行为的理解复杂化。他们建议社会科学中的应用应与生物学(例如生物学和化学)中的应用平行。

心理学上的简约需要确定对大脑过程和人类行为的最简单,最准确的解释。 简约的描述可能包括身体目标,活动,面部表情,测试结果等。

应用“简约心理学”时,解释如下:

  • 最简单的
  • 不必要的复杂性
  • 乐于助人
  • 涉及最少数量的不受支持的假设
  • 最简单有效的解决方案-有效
  • 指有形的观察–依靠证明的数据
  • 行为方式
  • 全面准确
  • 务实务实
  • 容易明白
  • 可以支持和证明的数据
  • 适用于各种情况
  • 可复制的结果

着重于实用和适用的解释和理论具有很好的常识。 简约心理学提供了清晰,易于理解和相关的结论。这也是必不可少的 解释是正确和有效的。

造成不必要的复杂性,尤其是在处理认知和人类行为时,可能会令人不知所措。经常会有精神健康症状的人感到绝望,尤其是如果没有针对他们的经历的切实可行的解释和治疗。 简约心理学为解决心理健康问题提供了一种适用,有效和实用的方法。治疗师或心理健康专业人员可以帮助提供这种结构和支架来提供帮助。

卡伦·多尔(Karen Doll)

卡伦·多尔(Karen Doll)在双子城担任执业心理学家已有20年,从事组织咨询工作。她利用自己在领导力评估方面的专业知识,充分利用了临床心理学方面的教育。她是一位执行教练,致力于帮助人们发挥最大潜力。

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