了解海藻恐惧症及其对您生活的影响

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS
九月17,2018

源自希腊语“ thalassa”和“ phobos”。 “ Thalassa”表示海洋,“ phobos”表示恐惧。这个 恐怖症 它之所以具有独特性和多方面性,是因为人们出于多种原因而惧怕大海和其他大型水域。

海洋

有些人担心海洋的成分,例如海浪和咸水,与海岸线的距离或海洋的广阔,深度和空虚。另外,水的大体在眼睛可以看到的所有方向伸展,因此无法识别特定的起点或终点。患有这种恐惧症的人会感到不舒服,因为他们没有明确的界限,或者当他们凝视着海洋阴暗的表面时看不到海床的底部。

海水恐惧症可以包括那些不一定对海洋本身有恐惧感的人,但也包括那些害怕鲨鱼,鳗鱼,鲸鱼,乌贼和海j等海洋生物的人。人们担心遇到海掠食者并遭到其攻击。许多来自流行文化的书籍和电影通过描述虚构而怪异的海怪或聪明的掠食者(例如书籍, 海底20,000联盟白鲸迪克或电影中, 颚。

海水恐惧症也可能引起人们对海上旅行的强烈恐惧,例如在游轮上度假或乘渡船上下班。这些人不会从事水上运动或娱乐活动,例如航行,划独木舟,滑水,冲浪或划皮艇。

现在,与大海互动时要谨慎一些,因为大量的水会对人类的福利构成真正的危险威胁。如果弱小的游泳者冒险进入海底太深,如果某个人陷入了潮汐之中,或者一个人遇到了一条鲨鱼,他们都会冒着溺水,丧命或遭受严重身体伤害的真正风险。 

尽管如此,大多数人还是可以简单地谨慎使用,然后继续享受大海所能提供的一切。相反,患有沙地恐怖症的人会感到恐惧,使他们完全虚弱,以至于他们完全避开了大海,因为任何类型的互动都可能引起不适,压力,焦虑和恐惧。

沙门恐怖症是一种常见的恐惧,其强度不同,可对人的功能产生负面影响。因这种恐惧而变得虚弱的人会错过大海所能提供的任何乐趣,包括游泳,钓鱼,划船和乘波。他们看不到雄伟的美丽,听不到岸上拍打着海浪的宁静声音。他们将无法在海边地区生活,工作或娱乐,将无法参观新的岛屿,也将无法在美丽的海岸线上观看烟花或绚丽的日落。他们将永远不会体验在游轮上度假,与亲人浮潜或与海豚游泳的感觉。

值得庆幸的是,海藻恐惧症是可以克服的可治疗疾病。专业咨询可以帮助个人了解恐惧的根源,识别触发因素并了解发生的情绪和身体反应。传统的 治疗方法 将对应对技巧和焦虑管理技术进行教育,以便在遇到,讨论或思考大海时加以利用。最终,治疗可以帮助患有海底恐惧症的人解决恐惧,使他们避免错过众所周知的船,并享受大海所能提供的一切。

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS

特雷西(Tracy)是获得许可的专业顾问,并且是社区YMCA(心理咨询)的临床主管&社会服务处。特雷西(Tracy)在许多环境中拥有超过12年的工作经验,包括部分护理住院和重症门诊计划,社区机构,团体实践以及学校计划。崔西(Tracy)与各个年龄段的客户合作,但特别喜欢与青少年合作。特雷西(Tracy)使用艺术疗法,沙盘游戏和心理剧为团体提供便利。

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