蛇化了吗?恐惧症是一件事情

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS
2019年2月2日

恐惧恐惧症是指对蛇的一种非典型且不合逻辑的恐惧,而这种恐惧属于较大的疱疹恐惧症或对爬行动物的恐惧。 畏惧恐惧症是相当普遍的,严重程度可能有所不同,因为有些人可能只是轻度恐惧,而另一些人则可能具有严重且无能为力的恐惧。  A minor 恐怖症 可能包括对大毒蛇的恐惧,而更严重的恐惧症可能包括对人体无害的小蛇。 患有恐惧症的人可能无法在图片,电视节目或电影中观看蛇。

害怕蛇

为了被诊断出 恐惧症,持牌执业医师将确定一个人是否害怕 蛇是有理有理的,或更不正常的。 一些患有恐惧症的人可能会避免 户外活动,动物园或宠物商店,以免遇到蛇。 一个人可能刻画强烈的恐惧, 仅仅看到蛇的照片或视频就感到恐惧和焦虑。 身体症状可能包括流泪, 心跳加快,呼吸困难和发抖。 其他身体症状可能包括 出汗,不适,呕吐和惊恐发作。  

关于蛇为什么有几种理论 are so feared. 一种假设假设 人类天生就有对蛇的内在恐惧 进化起源。  Other theories 表明对蛇的恐惧可能是有条件的恐惧,其中个人 学会看着别人害怕。  电影中蛇经常被描绘成恐怖而危险的 可以教小孩子恐惧的生物。  对蛇的恐惧也可能是由于 早期的创伤性童年经历,例如幼儿试图 碰蛇,然后发出嘶嘶声或被咬。 最后,恐惧症很可能是 关于蛇的一般神话为之加油并永存。

幸运的是,可以解决恐惧症 and treated. 个人需要提取 从事实中神话,并了解哪种蛇是危险的,在哪里 住址,以及如何识别它们。  个人还可以掌握急救知识,以防万一 他们曾经被蛇咬伤。  大多数蛇咬无害且可治疗。 如果他们的恐怖症轻微,一个人可以尝试 使自己暴露于无害的蛇以减少恐惧。 一些动物园为游客提供了机会 在训练有素的监督下与安全蛇的接口 professional. 

如果一个人的恐惧症更为严重,他们可能必须寻求专业的咨询治疗。认知行为治疗干预措施最常用于帮助人们消除恐惧。 在治疗过程中,将指导个人如何识别和识别导致其非理性恐惧的错误思想和信念。 然后,将鼓励他们使用更积极的自我交谈,并替换不合逻辑的想法,以改善消极的感觉和行为。

逐步暴露技术是另一种治疗方式的代表,该方法可帮助患者按照严重程度将其暴露于恐惧的刺激下。 最初,人们可能会先看到照片,然后是视频,然后再逐步尝试亲自看到蛇。 催眠和其他放松技术也可以用来帮助人们在这些暴露时间里放松。

Tracy Smith,LPC,NCC,ACS

特雷西(Tracy)是获得许可的专业顾问,并且是社区YMCA(心理咨询)的临床主管&社会服务处。特雷西(Tracy)在许多环境中拥有超过12年的工作经验,包括部分护理住院和重症门诊计划,社区机构,团体实践以及学校计划。崔西(Tracy)与各个年龄段的客户合作,但特别喜欢与青少年合作。特雷西(Tracy)使用艺术疗法,沙盘游戏和心理剧为团体提供便利。

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